Солена папрат: ползи и вреди, съдържание на калории, снимка

Осоляването на папрат у дома е възможно по много различни начини. Солените стъбла на това растение, подчинени на техниката на приготвяне, са меки и сочни, имат много необичаен вкус. По целия свят ястието се смята за екзотичен деликатес. Приготвянето му обаче няма да е трудно.

Защо осолената папрат е полезна

Папратът се счита за нискокалорична храна, която съдържа много витамини, полезни и хранителни вещества. Младите издънки на това растение съдържат витамини от група В, А, Е, РР, сапонини и флавоноиди. Калоричното съдържание на осолена папрат е около 39 kcal на 100 g порция.

Благодарение на такъв богат химичен състав, осолената папрат носи безценни ползи за тялото:

• има укрепващ ефект върху имунната система;
• нормализира работата на сърцето и кръвоносните съдове;
• подобрява функционирането на щитовидната жлеза;
• нормализира храносмилателния тракт;
• има положителен ефект върху метаболизма;
• нормализира нивата на кръвната захар;
• укрепва костната тъкан.

Ползите и вредите от солената папрат са несравними. Има само няколко противопоказания за употребата му:

• бременност;
• сериозни заболявания на вътрешните органи.

Как да солим папрат за зимата

Има много рецепти за приготвяне на осолени папрати за зимата. Първата стъпка винаги е подготовката на суровината. Издънки от това растение могат да бъдат закупени в супермаркета, поръчани от специализирани онлайн магазини или приготвени сами.

Събирането на суровини обикновено се извършва, когато цъфтят момина сълза. Както можете да видите от снимката на осолената папрат, резниците, наречени раки, са в сгънато състояние през този период. Когато се отворят, растението става негодно за консумация от човека. Осоляването се извършва малко след събирането на издънките (не повече от 4 часа), в противен случай те ще станат твърде груби.

Класическо осоляване на папрат в голям съд

Според класическата рецепта е обичайно да се осолява папрат в големи контейнери, които могат да се използват като големи саксии, легенчета, кофички и дори вана. Основното нещо е да съхранявате осоляването в хладно помещение. За 10 кг суровини, съгласно рецептата, ще са необходими 3-4 кг сол.

Алгоритъм за осоляване:

• сортирайте резниците, изплакнете с вода 2-3 пъти, подсушете леко с кърпа;
• поставете издънки и сол на слоеве в контейнер, равномерно разпределяйки продуктите;
• установете потисничество, като което можете да използвате голямо разнообразие от предмети: най-важното е масата му да бъде равна на масата на осолените суровини;
• съхранявайте контейнера с потисничество на хладна температура за 2 до 3 седмици;
• след това е необходимо да се отцеди получената течност, да се разпръснат издънките в отделни стерилизирани контейнери и, трамбовайки плътно, да се покрие с капак.

Трябва да съхранявате кисели краставички на хладно място за около 2 седмици: ястието ще бъде напълно готово за употреба.

Как да изсушите солена папрат у дома

Сухо осоляване:

1. Изплакнете добре пресните издънки, това ще премахне люспите от листата.
2. С помощта на ластици съберете издънките на гроздове.
3. Поставете резниците в контейнер на слоеве, като поръсите всеки от тях с едро смляна готварска сол. 10 кг суровини ще изискват около 4 кг сол.
4. Поставете тежестта отгоре.
5. Сол в изба под налягане в продължение на 21 дни.
6. Образуваният по време на осоляване саламура трябва да се отцеди.
7. Осолете растителната маса допълнително в размер на 2 кг сол на 10 кг суровина.

След това полученото ястие се опакова най-добре в отделни буркани.

Осоляване на папрат по ГОСТ

Методът на осоляване съгласно GOST се основава на тройно осоляване и комбинация от сух метод с метод на саламура.

Първо осоляване:

• изплакнете папрата, съберете стъблата на гроздове с дебелина около 20 см;
• разположете на слоеве на дъното на дървена цев или пластмасова кофа, поръсете със сол в размер на 4 кг сол на 10 кг суровини;
• покрийте с плосък капак, поставете потисничеството отгоре;
• оставете за 21 дни: през това време всички токсини ще излязат от резниците и горчивината ще изчезне.

Второ осоляване:

• изцедете получения сок, прехвърлете резниците в друг контейнер;
• Поръсете със сол слой по слой (1,5 кг сол на 10 кг суровини);
• пригответе саламура, като смесите 10 литра вода с 1 кг сол;
• изсипете резниците със саламура, така че да бъдат напълно потопени в разтвора;
• задайте тежестта на потисничество, равна на 50% от първоначалното тегло на продукта;
• оставете за 10 - 15 дни.

Трето осоляване:

• пригответе физиологичен разтвор чрез смесване на 2,5 кг сол с 10 литра вода;
• източете старата течност от контейнера;
• сортирайте гроздовете, като се отървете от червеникави и жълтеникаво-кафяви резници;
• изсипете сноповете с нов саламура в стар контейнер или веднага ги опаковайте в отделен стъклен съд и навийте капаците.

След 20 дни осоляването ще бъде готово.

Издънките, осолени с помощта на тази технология, могат да останат свежи в продължение на две години.

Как да осолявате папрат като тайгата

В резултат на осоляването на ястие в стил тайга, то ще се окаже много солено, но ще се съхранява много по-дълго. В рецептата по-долу, на 1 кг издънки, растенията вземат 0,5 кг сол.

Алгоритъм за осоляване в стил Тайга:

• отрежете втвърдените части на леторастите, изплакнете останалите и ги сложете на дъното на контейнера;
• смесете със сол по удобен начин: разстилане на слоеве или трамбоване плътно;
• оставете за 3 дни;
• разбъркайте старателно, добавете още малко сол;
• натиснете надолу с товар, оставете още няколко дни;
• поставете в стъклени буркани и навийте капаци, за да увеличите срока на годност.

Ако папратът е прекалено солен, можете да го накиснете в студена вода за една нощ. След тази процедура издънките ще имат вкус на пресни.

Как да осолявате папрат, използвайки метод на саламура

Осоляването на растение с метод на саламура е съвсем просто, за това са ви необходими:

1. поставете стъблата, събрани на гроздове, на дъното на контейнера (можете да използвате широк леген);
2. изсипете напълно вряла вода и покрийте, оставете да се запари;
3. охладете и след това изцедете течността;
4. повторете процедурата 2 пъти;
5. поставете преработените суровини в стерилизирани буркани;
6. пригответе горещ саламура (15 г сол на 1 литър вода) и го изсипете суровините;
7. навийте консервите.

Как да осолявате папрат с редовна смяна на течности

Достатъчно интересен е методът на осоляване, при който течността редовно се сменя. Приготвянето на деликатес по тази рецепта ще отнеме 2 седмици, а осолените резници се оказват необичайно нежни и меки.

Технология на осоляване:

• изплакнете стъблата и ги нарежете на парчета;
• поръсете със сол, добавете вода;
• поставете плоча на повърхността, инсталирайте потисничество;
• оставете да се вари 3 дни;
• източете получената течност в друг съд;
• излейте 2/3 от течността и смесете с 1/3 хладна вода;
• настояват още 4 дни;
• отцедете освободения сок, смесете с 600 г сол;
• изсипете резници и оставете за 3 дни;
• излейте 1/3 от течността, замествайки я с чиста вода;
• сол за още 4 дни;
• изцедете целия сок и поставете папрата в херметически затворени съдове.

Как да се маринова папрат веднага в буркани

Папратът може да се осоли директно в стъклени буркани. Това изисква:

• изплакнете стъблата с вода;
• варете ги в лек физиологичен разтвор за 10 - 15 минути;
• поставете в стерилизирани буркани;
• изсипете горещ саламура (15 г сол на 1 литър вода);
• навийте кутиите, обърнете го с главата надолу и оставете под топъл заслон, докато изстине напълно.

Такава заготовка може безопасно да се съхранява в изба или хладилник през цялата зима.

Ускорено ецване на папрат

Ако използвате метода на ускореното осоляване, издънките ще бъдат готови за употреба след един ден.

Технология на готвене:

• измитите издънки първо трябва да се варят 10 - 15 минути;
• след това изцедете цялата вода и смесете суровината със сол (300 g на 1 kg издънки);
• оставете да се влива за един ден.

Как се осолява папрат в бъчва

Голямо количество папрат може да бъде осолено в бъчва наведнъж; за 10 кг суровина ще са необходими 4 кг сол. За осоляване по този начин са ви необходими:

• облицовайте дъното на цевта с полиетилен;
• добавете слой сол, след това добавете слой папрат и още един слой сол;
• поставете потисничество отгоре и настоявайте за 3 седмици;
• подгответе втората цев и прехвърлете издънките в нея, като добавите още 1 кг сол;
• поставете отново потисничеството за 3 седмици;
• пригответе саламура чрез разтваряне на 1 кг сол в 10 кг вода;
• заменете получения сок в цевта със саламура;
• настояват за 3 седмици, след това се поставят в банки.

За да се отървете от излишната сол, можете да сварите осолената папрат преди ядене.

Как да съхранявате осолена папрат

Според технологичните инструкции срокът на годност на осолената папрат е 1 година. В същото време трябва да го съхранявате при температура на въздуха от 0 до 20 градуса. Нивото на влажност в помещението трябва да бъде не повече от 95%.

Когато се съхранява в изба или хладилник и продуктът е правилно приготвен, срокът на годност може да се увеличи до 2 години. Ако заготовките се съхраняват в стъклени съдове, тогава сроковете се увеличават още повече. В същото време, както показват различни експерименти и експерименти, вкусът и полезните свойства на туршиите не се променят по никакъв начин.

Какво може да се направи от осолена папрат

Солена папрат може да се яде сама. Такова екзотично мезе със сигурност ще изненада гостите на празничната трапеза. За повече ефект можете да сервирате ястието с други консервирани зеленчуци: чери домати, корнишони или царевица, а отгоре да поръсите със сусам.

Много необичайни ястия, богати на витамини, могат да бъдат направени със осолена папрат. В салатите този деликатес се съчетава добре със скариди, калмари, свинско месо, яйца, краставици, картофи, моркови, пресни билки, лук и чесън.

Широко разпространени са оризовите и картофените супи с добавена папрат. Бульонът за такива супи най-често се вари на свински кости. Коронното ястие на жителите на Далечния изток е пържената с телешко месо папрат. В този случай не е необходимо месото да се осолява по време на пържене. Ястието може да се сервира както студено, така и топло.

Заключение

Осоляването на папрат у дома е прост процес, основното е да изберете най-добрия начин и стриктно да се придържате към технологията на готвене. Резултатът може да не е по вкуса на всички, но определено ще зарадва любителите на необичайни ястия.

Препоръчани записи

Леко осолени краставици: рецепта за готвене в студена вода

Кисело зеле в 3 литров буркан

Студено осоляване на зелето на големи парчета

Горещо осоляване на зеле с оцет

Студени осолени зелени домати за зимата

Зелени домати с горчица за зимата

Как да солим зелени домати в бъчва

Солени черни млечни гъби: рецепти за осоляване по горещ начин

Как се осолява див чесън