Съдържание
- 1 Как се правят корейски шампиньони
- 2 Рецепти за корейски шампион
- 2.1 Класическата рецепта за гъби от шампион в корейски стил
- 2.2 Корейски пържени шампиньони
- 2.3 Рецепта за мариновани шампиньони в корейски стил
- 2.4 Корейски шампиньони с моркови
- 2.5 Корейски шампиньони със сусам
- 2.6 Шампиньони на корейски за зимата в буркани
- 2.7 Корейски пикантни шампиньони
- 2.8 Корейски шампиньони със соев сос
- 2.9 Корейски шампиньони с чили
- 2.10 Корейски шампиньони с лук
- 2.11 Корейски шампиньони с карфиол и кориандър
- 2.12 Корейски гъби със зеленчуци
- 3 Калорийни шампиньони на корейски
- 4 Заключение
Шампиньоните на корейски е чудесен вариант за ястие, подходящо за всяко събитие. Плодовете поглъщат различни подправки доста силно, което прави предястието ароматно и вкусно. Освен това ястието е с ниско съдържание на калории и съдържа много полезни компоненти.
Как да си направим корейски шампиньони
Шампиньоните на корейски са в златната среда между салата и студено предястие. Ястието е получило международно признание с изобилието от вкусове. Освен това гъбите се отличават с плътна структура, която им позволява да запазят формата си, когато се третират с оцетна киселина. Корейско ястие трябва да се приготви много преди сервиране, тъй като плодовете трябва да се накиснат в маринатата. Има много успешни рецепти за приготвяне на шампиньони. Всеки от тях се различава по набор от съставки и подправки. Времето на излагане на продукта в марината също е от голямо значение.
Преди да приготвите лека закуска, трябва да се обърне специално внимание на избора на основния компонент. Шампиньоните трябва да са гладки, бели и да не се деформират. При натискане не трябва да се образуват вдлъбнатини. Миризмата на мухъл и тъмните петна са сериозна причина да се откажете от покупката. Препоръчително е да закупите продукта от надеждни места.
Ако гъбите се събират със собствените ви ръце, трябва да обърнете внимание на мястото на събиране. Не трябва да се намира в близост до пътища и индустриални съоръжения. В този случай в гъбите се концентрира голямо количество токсини.
Рецепти за корейски шампион
Мариноването на шампиньони на корейски у дома изобщо не е трудно. Нещо повече, те се оказват много по-вкусни от закупения продукт. За да приготвите ястието, подгответе дъска за рязане, дълбок съд, тенджера и прибори за хранене. В допълнение към шампиньоните може да са необходими и допълнителни съставки. Допустимо е да поставите предястие на масата само няколко часа след приготвянето. Също така е възможно ястието да се търкаля за зимата.
Класическа рецепта за гъби от шампион в корейски стил
Традиционният вариант винаги се е смятал за най-популярен. Маринованите гъби в корейски стил са една от най-популярните закуски в света. Приготвят се лесно и могат да се комбинират с всякакви гарнитури и напитки.
Състав:
- 350 г шампиньони;
- 2 лаврови листа;
- 25 ml оцетна киселина;
- ½ ч.л. семена от кориандър;
- 3 с.л. л. Слънчогледово олио;
- 3 скилидки чесън;
- щипка гранулирана захар;
- 1 ч.л. сол;
- 1,5 с.л. л. соев сос.
Алгоритъм за готвене:
- Гъбите се почистват старателно и се поставят в тенджера с вода. Трябва да ги приготвите в рамките на 15 минути.
- Готовите гъби се поставят в отделна купа. Останалите основни съставки също се изпращат там. Първо трябва да се нарязва чесън с помощта на преса.
- Слънчогледовото масло се смесва с оцет и соев сос.Добре смесената смес се добавя към гъбите.
- Затворете с капак и скрийте в хладилника за 12 часа.
Корейски пържени шампиньони
Пържените шампиньони не са по-лоши от варените. Предястие, приготвено по тази технология, може да се използва като самостоятелно ястие. Приготвя се в стила на разбъркване. Характерната особеност се счита за хрупкава текстура и подчертан аромат. Основното условие за приготвяне на лека закуска е бързото запържване на съставките в горещ тиган.
Компоненти:
- 350 г шампиньони;
- 40 мл соев сос;
- 55 мл слънчогледово олио;
- 1 глава лук;
- 20 ml оцетна киселина;
- половин лют чили;
- 1 морков;
- 20 джинджифил;
- 10 г сусам;
- 10 г гранулирана захар.
Стъпки за готвене:
- Джинджифилът и пиперът се запържват в горещ тиган, след което се изваждат в отделна купа.
- Нарязаният лук, морковите и гъбите се хвърлят в същия съд.
- След пет минути изсипете оцетната киселина и соевия сос. След това се добавя захар.
- Преди ядене гъбите се украсяват със сусам.
Рецепта за мариновани шампиньони в корейски стил
Вкусът на корейска закуска директно зависи от състава на маринатата. При приготвянето му е необходимо стриктно да се спазват пропорциите на съставките.
Състав:
- 80 г моркови;
- 250 г гъбен продукт;
- 70 г лук;
- 1 ч.л. нарязан червен пипер;
- 1 ч.л. кафява захар;
- 3 с.л. л. соев сос;
- 0,5 ч.л. семена от кориандър;
- 5 г корен от джинджифил;
- ¼ ч. Л. черен бахар;
- 15 г чесън;
- 1,5 с.л. л. балсамов;
- сол и билки на вкус.
Етапи на изпълнение:
- Шампиньоните се измиват под вода, като се почистват старателно от мръсотия. След това се поставят в тенджера с вода и се поставят на огън. Времето за готвене не надвишава 10 минути.
- Морковите се обелват и нарязват на едро ренде. Към него добавете лук, нарязан на половин пръстени и чесън, нарязан с преса.
- Солта се изсипва в купа със зеленчуци, след което сместа се оставя за 10 минути.
- Сварените гъби се нарязват на четвъртинки и се добавят към зеленчуковата смес.
- Кориандърът се смила в хаванче до прахообразно състояние. Заедно с други подправки се добавя към гъбите.
- В контейнера се излива смес от балсамов оцет, слънчогледово олио и соев сос. Предястието се изпраща да се маринова в хладилника за два часа.
- Поръсете с билки преди употреба.
Корейски шампиньони с моркови
Маринованите шампиньони с корейски моркови се превърнаха в наистина традиционна комбинация. Нито един гурме не може да устои на пикантните нотки във вкуса на закуските в корейски стил.
Компоненти:
- 450 мл вода;
- 400 г моркови;
- 600 г гъби;
- ½ ч.л. червен пипер;
- 6 с.л. л. Слънчогледово олио;
- ½ ч.л. сол;
- 1 лавров лист;
- 1 глава лук;
- 5 зърна черен пипер;
- 2,5 с.л. л. 9% оцет за маса;
- 4 скилидки чесън.
Процес на готвене:
- Гъбите се обелват, нарязват на ивици и се изпращат да се готвят за 10 минути.
- Подправките, дафиновите листа и трапезният оцет се добавят към готовите шампиньони.
- След отстраняване от огъня те се оставят настрани, докато се охладят напълно.
- Морковите се настъргват на едро ренде със сламки. Разтрийте го с ръце, така че да пусне сока. След това се смесва със сол и гранулирана захар. След 15 минути сложете нарязан кориандър, червен пипер, черен пипер и чесън, изцедени в преса, в купа.
- Разстелете морковите в горещ тиган, като разбърквате от време на време.
- Запържете кубчетата лук в отделен съд и след това ги добавете към морковите.
- Гъбите се поставят в тиган, смесени с моркови. След три минути готвене капакът се затваря.
- Охладеното ястие се оставя да се вари в хладилник най-малко шест часа. Трябва да го използвате готино.
Корейски шампиньони със сусам
Цели корейски шампиньони се приготвят с добавка на сусам. Рецептата е много лесна за приготвяне, но въпреки това заслужава специално внимание.
Компоненти:
- 3 скилидки чесън;
- 350 г шампиньони;
- 2 с.л. л. соев сос;
- 30 мл оцет;
- 2 лаврови листа;
- ½ ч.л. Сахара;
- 1 ч.л. сол;
- 2 с.л. л. Слънчогледово олио;
- 2 с.л. л. сусам.
Рецепта:
- Гъбите, измити от мръсотията, се варят във варена вода за не повече от 16 минути.
- Всички подправки и течни съставки се смесват в отделен съд.
- Шампиньоните се отърват от излишната влага.
- Сусамът се запържва старателно в горещ тиган, без да се добавя слънчогледово олио.
- Приготвената марината се изсипва в гъбите и се изсипват сусам. Всичко се разбърква старателно. Снекът се изпраща в хладилника за 2-3 часа.
Шампиньони на корейски за зимата в буркани
Шампиньоните на корейски често се събират за зимата. В този случай срокът на годност на продукта е една година.
Компоненти:
- 2 скилидки чесън;
- 2 ч.ч. сусам;
- 300 г шампиньони;
- 1,5 с.л. л. оцет;
- 3 стръка магданоз;
- 4 зърна черен пипер;
- 0,25 ч.л. кориандър;
- 2 с.л. л. Слънчогледово олио;
- 1 лавров лист;
- сол на вкус.
Принцип на готвене:
- Обелените гъби се накисват във вода и след това се оставят на огън за 16 минути.
- По това време трябва да започнете да готвите марината. Нарязаният на ситно магданоз и чесън се поставят в отделен съд. Към тях се добавят растително масло, кориандър, черен пипер, сол и лаврови листа.
- Следващата стъпка е да се налее оцетна киселина. Сместа се разбърква внимателно.
- Сусамът се запържва в сух предварително загрят тиган до златисто кафяво, след което се добавя към маринатата.
- Сварените гъби се накисват в приготвена течност и се оставят за няколко часа.
- Стъклените буркани се поставят във фурната за стерилизация. След това в тях се полага детайл, след което капаците се затягат.
Корейски пикантни шампиньони
Компоненти:
- 1 кг гъби;
- 4 лаврови листа;
- 100 мл слънчогледово олио;
- 1 ч.л. смлян червен пипер;
- 2 с.л. л. гранулирана захар;
- 1 супена лъжица л. сол;
- 1 ч.л. кориандър;
- куркума - на вкус;
- 100 мл оризов оцет;
- 1 ч.л. черен пипер.
Процес на готвене:
- Гъбите се измиват старателно, след което се поставят в съд, пълен с вода от дафинов лист. След кипене продуктът се готви за около 9-10 минути.
- Сварените гъби се покриват с подправки. Отгоре се заливат със загрято слънчогледово олио. Оцет, гранулирана захар и сол се добавят към ястието. Всички компоненти се смесват внимателно заедно.
- Контейнерът с мариновани плодове се поставя в хладилника за една нощ.
Корейски шампиньони със соев сос
Соевият сос е една от основните съставки в корейското ястие. Трябва да се внимава със солта, когато се използва. Има голям риск от осоляване на закуската.
Компоненти:
- 1 кг малки гъби;
- 150 мл соев сос;
- 80 мл 90% оцет;
- 4 скилидки чесън;
- 1,5 ч.л. сол;
- 1 торба подправка с корейски моркови;
- 2,5 с.л. л. Сахара.
Рецепта:
- Варете гъбите за около 20 минути на умерен огън. След кипене пяната трябва да се отстрани от повърхността.
- Комбинирайте останалите съставки в дълбока купа. Накълцайте чесъна с преса за чесън.
- Сварените гъби се разрязват наполовина и след това се заливат с марината и се прибират в хладилника за една нощ.
Корейски шампиньони с чили
Любителите на пикантни ястия ще харесат приготвянето на корейски с добавка люти чушки. Количеството в рецептата може да варира според нуждите.
Състав:
- 1 шушулка лют пипер;
- 1,5 кг шампиньони;
- 100 мл слънчогледово олио;
- 1 ч.л. сол;
- щипка смлян кориандър;
- 10 скилидки чесън;
- 1 глава лук;
- 2 моркова;
- 3 с.л. л. оцет.
Процес на готвене:
- Гъбите се варят 10 минути и след това се изсушават с хартиена кърпа. След това се нарязват на четвъртинки.
- Зеленчуците се нарязват по всякакъв подходящ начин и се поставят в тиган заедно с подправките.
- След пет минути поддържане на огън към тях се добавят гъби.
- В края на готвенето оцетната киселина се излива в закуската, активно се разбърква и оставя настрана.
- След пет часа гостите могат да го сервират.
Корейски шампиньони с лук
Рецептата за студено мезе от корейски шампиньони с лук се счита за по-рядко срещана. Въпреки това ястието е много вкусно и здравословно.
Състав:
- 2 глави лук;
- 700 г гъби;
- 7 скилидки чесън;
- 50 ml оцетна киселина;
- 1 връзка магданоз;
- сол, кориандър, черен пипер - на вкус;
- 100 мл слънчогледово олио.
Рецепта:
- Гъбите се варят 14 минути при намалена мощност. В завършен вид те се поставят в гевгир, за да се отърват от ненужната течност.
- В отделна купа смесете ситно нарязан чесън и лук, след това добавете оцет, олио, черен пипер и кориандър.
- Готовата марината се смесва с гъби, след което ястието се съхранява в хладилник за два часа. Ако парчето се остави да престои цяла нощ, вкусът му ще стане още по-интензивен.
- Накълцаните зеленчуци се добавят към мезето непосредствено преди употреба.
Корейски шампиньони с карфиол и кориандър
Деликатният вкус на гъби идеално се компенсира от комбинацията от карфиол и кориандър. Ястие, приготвено на базата на тези компоненти, се оказва хрупкаво и умерено пикантно. Рецептата със снимка на корейски шампиньони с карфиол отлично илюстрира колко просто е да се приготви предястието.
Състав:
- 700 г карфиол;
- 200 мл оцет за маса;
- 50 мл слънчогледово олио;
- 1 морков;
- 150 г захар;
- 1 литър вода;
- 2 с.л. л. сол;
- пипер, червен пипер, кориандър, дафинов лист - на вкус.
Рецепта:
- Зелето се накисва в студена, леко подсолена вода. След това се разделя внимателно на съцветия.
- Варете гъбите за 10-15 минути.
- Морковите се белят и настъргват, след което леко се запържват.
- Приготвя се марината от подправки, оцет и слънчогледово масло. Те се заливат със зеленчуци, смесени с гъби. Всичко внимателно се разбърква и се прибира в хладилника.
- След 2-3 часа ястието става готово за консумация.
Корейски гъби със зеленчуци
Корейските шампиньони могат да се комбинират с почти всякакъв вид зеленчуци. Често се готвят с тиквички и домати. За да разберете принципа на готвене на шампиньони на корейски, просто гледайте видеоклипа или се запознайте с рецептата за снимки.
Състав:
- 2 домата;
- 1 връзка магданоз;
- 60 мл соев сос;
- 30 мл слънчогледово олио;
- 1 тиквичка;
- 200 г шампиньони;
- 2 скилидки чесън;
- 2 ч.ч. Сахара;
- 15 мл балсамов оцет;
- 7 грама семена от кориандър.
Процес на готвене:
- Гъбите се варят в леко подсолена вода, докато омекнат. След това те се смачкват на малки ивици.
- Тиквичките се обелват и семената, след това се нарязват на кубчета и леко се запържват в олио. След 10 минути покрийте тигана с капак, така че продуктът да достигне пълна готовност.
- Смесете останалите съставки в отделна купа. Доматите се нарязват на кубчета. Чесънът може да се накълца с нож или специална преса.
- Всички компоненти се смесват, покриват се и се прибират в хладилника. Препоръчително е да разбърквате салатата периодично, за да разпределите по-добре подправките.
- След пет часа предястието се сервира.
Калорийни шампиньони на корейски
Яденето на корейски гъби не допринася за увеличаване на теглото. Това се дължи на ниското им съдържание на калории. Той е 73 ккал на 100 г. Въпреки това ястието се счита за много питателно. Съдържа:
- 3,42 g протеин;
- 2,58 g въглехидрати;
- 5.46 г мазнини.
Поддръжниците на правилното хранене се опитват да го използват в ограничени количества поради обилното съдържание на подправки.
Заключение
Корейските шампиньони са любима салата на повечето гастрономи. Но силно не се препоръчва да се злоупотребява с него. Трябва също да ограничите употребата му за хора с хронични заболявания на храносмилателната система.