Чай с мед и лимон при настинки, при температура

Чаят с лимон и мед отдавна е основното средство за лечение на настинки. Наред с лекарствата, лекарите препоръчват да се пие тази здравословна напитка, която се състои само от естествени продукти.

Днес рафтовете на магазините са препълнени с различни чайове. Но никой от тях не може да победи напитката с добавяне на мед и лимон. В допълнение към тези компоненти към чая могат да се добавят билки, които помагат да се справите с много заболявания.

Състав и калорично съдържание на чай с мед и лимон

За да разберете от какво се състои напитката, струва си да разгледате всяка от съставките поотделно.

Съставът на черния чай включва:

• танини, по-специално танин;
• витамини А, В, Р;
• кофеин;
• аминокиселини;
• желязо;
• магнезий;
• цинк и други полезни елементи.

Химичен състав на зеления чай:

• теин;
• танин;
• катехини;
• алкалоиди;
• почти всички групи витамини;
• 17 аминокиселини;
• минерали (фосфор, калий, флуор).

Съставът на меда включва:

• въглехидрати (глюкоза, фруктоза);
• аминокиселини;
• микро и макро елементи (калий, калций, магнезий, натрий, желязо);
• протеини;
• витамини В, С, РР;
• вода.

Лимонът съдържа:

• витамини А, В, С;
• макронутриенти (магнезий калций, калий);
• микроелементи (желязо, мед, флуор, цинк);
• протеини;
• мазнини;
• въглехидрати.

Калоричното съдържание на чая с мед и лимон е 30,4 kcal на 100 g от напитката.

Защо е полезен чаят с мед и лимон?

Ползите от чая с мед и лимон могат да се обсъждат дълго време. Самият чай е тонизираща напитка и в комбинация с мед и лимон полезните му свойства се удвояват. Пиенето на напитка има следните ползи за тялото:

• премахва токсините и токсините;
• нормализира кръвното налягане;
• повишава имунитета;
• облекчава болката при възпалителни процеси;
• има антисептични, стягащи и противостареещи свойства.

Лекарите препоръчват да се пие горещ чай с лимон и мед редовно в края на септември, когато времето се влоши. Витамин С, който се съдържа в лимона, е от съществено значение за предотвратяване на настинки и укрепване на имунната система.

Ползите от зеления чай с лимон и мед

Зеленият чай с мед и лимон има двойна полза за организма. Напитката тонизира и отпуска. Полезен е при стрес и тревожност. Медицински изследвания показват, че зеленият чай предотвратява развитието на атеросклероза, забавя размножаването на раковите клетки, стабилизира нивата на кръвната захар и помага в борбата с излишните килограми.

Също така, напитката е полезна при настинки, бронхит, кашлица, лошо храносмилане, депресия.

Чаят с лимон и мед полезен ли е за отслабване?

Диетолозите силно препоръчват да се пие напитка за отслабване. Той премахва излишната вода от тялото, поради което се предписва при отоци, както и при тези, които имат целулит.

Напитката съдържа голямо количество танин, който има подчертан антиоксидантен ефект. Освен това, зеленият чай унищожава свободните радикали, които причиняват различни заболявания, включително рак.

Полезен ли е чайът с лимон и мед за бременност?

Много жени се страхуват да пият черен чай с лимон и мед по време на бременност.Това се дължи на факта, че консумацията на цитрусови плодове може да провокира алергии при дете. Опасенията обаче са неоснователни. Тази ситуация може да се случи само ако бъдещата майка изяде килограми цитрусови плодове. Такава напитка не може да донесе нищо, освен полза. Естествено, ако го използвате в разумно количество.

Полезните свойства, които напитката носи на бременните жени, са следните:

• укрепване на имунната система, повишаване на устойчивостта на организма към различни заболявания;
• подобряване на микроциркулацията, което увеличава количеството кислород, доставяно на бебето;
• поддържане на метаболитните процеси в организма на бъдещата майка.

Защо чай с лимон и мед е полезен при настинки

Чаят с лимон и мед при температура, кашлица и други симптоми на настинка, се приема като естествено средство, което намалява тежестта на възпалителния процес, премахва токсините и микробите от тялото. Напитката втечнява храчките и ускорява отделянето на слуз.

Медът в чая насища организма с витамини и минерали, които укрепват имунната система и помагат на тялото да се възстанови. Пиенето на напитка всеки ден възстановява силите, подобрява работоспособността, насърчава притока на енергия и подобрява настроението.

Лимонът съдържа голямо количество витамин С и фитонциди, които имат антивирусен ефект, облекчават подпухналостта, унищожават микробите и укрепват кръвоносните съдове.

Как да си направим чай с лимонов мед

Има много рецепти за приготвяне на чай с мед и лимон, които помагат да се справите с различни нарушения в организма. Кой да готвите зависи от вашите вкусови предпочитания и крайната цел.

Класическа рецепта

Черният чай с добавка на естествени съставки помага на тялото да се справи с настинките, укрепва имунната система и предотвратява заболявания. Напитката трябва да стане неразделна част от диетата през студения сезон.

Метод на готвене:

1. Изсипете 1-2 ч.л. в чаша. чаени листа.
2. Залейте с преварена гореща вода.
3. След 3-4 минути добавете резен лимон, а след още 2 минути 1 ч.л. пчелен мед.
4. Смесете добре съставките.

Напитката се консумира сутрин и вечер. Ранният прием ще ви даде тласък на бодрост и енергия за целия ден.

Зелен чай с мед и лимон

Приготвянето на зелен китайски чай е подобно на класическата рецепта, но има някои разлики и правила. Нищо чудно, че Страната на изгряващото слънце е известна със своите чайни церемонии.

Зеленият чай с лимон и мед помага срещу кашлица и настинка, укрепва имунната система и притъпява глада. Пие се за подобряване на настроението и борба с депресията.

Подготовка:

1. Изсипете 2 ч. Л. Във френска преса или чайник. Китайски голям листен чай.
2. Изсипете контейнера с вряла вода.
3. Оставете да се запари за 5-7 минути.
4. Изхвърлете първата порция, тъй като се счита за твърде силна и токсична.
5. Залейте отново с вряла вода за 5-7 минути.
6. Изсипете напитката в чаша и добавете лимоновия клин.
7. След 2-3 минути добавете чаена лъжичка мед.

Зеленият чай може да се пие сутрин и вечер. В началото на деня ще се отпусне и ще подобри настроението ви, вечер ще успокои и укрепи съня ви.

Иван чай рецепта

Иван чайът е лечебно растение, което лекува много заболявания: камъни в пикочния мехур, хипогалактия, възпалителни процеси, инфекциозни и пептични язви, външни рани и др. Иван чай с мед и лимон ще засили антивирусния и антибактериалния ефект, ще подобри храносмилането и ще засили имунната система.

Рецепта:

1. Изсипете 2-3 ч. Л. В чайника. натрошени сухи листа от чай от върба.
2. Изсипете вряла вода върху 1/3 от съда, след 5 минути добавете останалата част от течността.
3. Оставете да се запари за 10 минути.
4. Добавете парче лимон и половин чаена лъжичка мед.

Чаят от огнена трева замества кафето, така че можете да го пиете сутрин. Не съдържа кофеин, но енергизира целия ден. Редовното използване на напитката помага при мъжко и женско безплодие.

Чай от лайка

Чаят от лайка с лимон и мед помага да се свалят излишни килограми, да се излекуват хронични стомашно-чревни заболявания и да се укрепи имунната система. Това е отлична профилактика на настинки.

Метод на готвене:

1. Налейте 500 мл вряща вода 2-3 ч.ч. сухи цветя.
2. Настоявайте 5 минути.
3. Добавете настърганата кора от половин малък лимон.
4. След 5-6 минути прецедете и добавете 1-2 ч.ч. пчелен мед.

Диетолозите препоръчват да се пие чай от лайка 2 пъти на ден преди хранене. Това ще стартира процеса на храносмилане.

Рецепта с мента

Чаят с лимон, мента и мед е склад на хранителни вещества. На първо място, той има седативен ефект, а след това холеретично, бактерицидно, аналгетично. Свойствата на ментола могат да премахнат болката в таза и стомашно-чревния тракт.

Рецепта:

1. Изплакнете добре 3-4 листа от мента и ги поставете в чаша или порцеланов чайник.
2. Добавете 2 ч.ч. черен или зелен чай.
3. Залейте с вряла вода и оставете за 7-10 минути.
4. Изсипете в чаша, добавете парче лимон и 1 ч.л. пчелен мед.

Най-добре е да пиете чай от мента през нощта. Една чаша от напитката ще облекчи безпокойството и ще засили съня.

Рецепта с канела

Чаят с лимон, мед и канела намалява нивата на захар, количеството на "лошия" холестерол, повишава функционирането на мозъка, намалява отока и нормализира кръвното налягане. Полезните свойства на тази напитка могат да бъдат изброени безкрайно.

Метод на готвене:

1. Добавете 1/4 ч. Л. В чаша гореща вода. канела (или 0,5 пръчици) и 1/2 ч.ч. лимонов сок.
2. След 5-7 минути добавете 1 ч.ч. мед и разбъркайте добре.

Пийте напитката сутрин на гладно и вечер преди лягане.

Ограничения и противопоказания

Тъй като чаят с мед и лимон съдържа много различни киселини, той не трябва да се използва при много нарушения в тялото. Струва си да откажете да пиете напитката в такива случаи:

• киселинност гастрит;
• алергични към някоя от съставките;
• хипертония;
• диабет;
• миокардит;
• астма;
• диатеза;
• холецистит;
• белодробна туберкулоза;
• хипергликемия.

Ако е налице поне едно от горните състояния, трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да пиете чай.

Заключение

Чаят с лимон и мед е незаменимо лекарство за симптоми на настинка. В допълнение, тази напитка е отлична профилактика на много заболявания и действа като успокоително и релаксиращо средство. Преди употреба обаче трябва да се уверите, че няма противопоказания.

Препоръчани записи

Чай с джинджифил и лимон: рецепти за отслабване, за имунитет

Билка Sagan-Daila: ползи и вреди, как да се приготвя и пие

Турски чай от нар: състав, какво е полезно, как да се вари

Рецепти за липов чай

Тинктура от манджурски ядки: рецепти

Тинктура от праскови

Домашен ликьор от праскови

Брезов сок: запазване на сок у дома за зимата

Сироп от топинамбур: състав, съдържание на калории, рецепти, употреба в традиционната медицина