Съдържание
Все по-често в търсене на спасение от хипертония и други заболявания хората се обръщат към силите на природата. Едно от най-популярните лекарства е нарът. Но често свойствата на този плод са объркващи. Важно е да разберете дали сокът от нар повишава или намалява кръвното налягане, за да използвате правилно плодовете.
Как сокът от нар влияе на кръвното налягане
Защо мнозина стават хипертоници с възрастта? Причините за това може да са различни:
- нарушения на съдовия тонус;
- бъбречни проблеми, възпалителни процеси в тазовите органи;
- хормонален дисбаланс, излишъкът на алдостерон води до появата на сърдечно-съдови заболявания, повишаване на кръвното налягане, придружено от мускулна слабост и дефицит на калий в организма;
- махмурлукът е придружен от спазми на мозъчните съдове;
- лекарства, които имат повишаване на кръвното налягане като страничен ефект (болкоуспокояващи с кофеин и парацетамол);
- сол, преяждане и някои храни (кафе, енергийни напитки, алкохол);
- остеохондроза, наранявания на гърба, постоянно пренапрежение на мускулите на врата и гърба, което причинява спазми на кръвоносните съдове, нарушава кръвоснабдяването на мозъка;
- неправилното разположение на работното място води до претоварване на очните мускули;
- стрес.
Нарът при високо налягане има положителен ефект. Съществува доста ясна връзка между нервната система и кръвното налягане. Силният стрес причинява неконтролирано отделяне на хормони. В резултат на това съдовете се компресират, налягането се повишава. Пиенето на сок от нар помага за премахване на този тип хипертония, тъй като има успокояващи свойства поради наличието на витамини В6, В9, магнезий (Mg).
Сокът от нар има изразени противовъзпалителни, антимикробни свойства. Препоръчително е да се използва при цистит и други възпалителни заболявания на пикочно-половата система. Той е много полезен при бъбречна недостатъчност, обикновено двумесечен курс на лечение. При пиелонефрит е разрешено да се използва през периода на ремисия като профилактика в ограничени количества. Сокът от нар помага за премахване на камъни от бъбреците, пикочните пътища.
Нарът ще ви помогне да намалите количеството сол, което ядете в ежедневната си диета. От него могат да се правят различни сосове, от които „Наршараб“ се счита за най-известния. С тях могат да се подправят не само месни ястия, но и салати. Сокът от нар може частично да замести подправките; често се използва в салати вместо лимон. В допълнение, той също има диуретични свойства и помага да се премахне излишната сол от тялото.
Преяждайки, свързаното с това наднормено тегло директно води до натоварване на кръвоносната система. На всеки 5 килограма над нормата повишава кръвното налягане с 5 mm Hg. Сокът от нар е идеален за включване в диети за отслабване. Ниското съдържание на калории плюс високата хранителна стойност на продукта го правят незаменим в борбата с наднорменото тегло. В допълнение към факта, че нарът подобрява храносмилането и усвояването на храната, поради съдържанието на витамин К и някои други вещества, той помага за подобряване на метаболизма.
Веществата, съдържащи се в нар, нормализират тонуса на кръвоносните съдове, укрепват стените им и ги правят по-еластични.Участва в този процес, на първо място, витамин С и други антиоксидантни вещества, които са много богати на плодов сок. Те пречистват кръвта от холестерола, вредните вещества, подобряват процеса на хематопоеза и функционирането на цялата кръвоносна система. Благодарение на тези свойства, нарът добре облекчава симптомите на махмурлук и други видове интоксикация, включително лекарствена.
В резултат на факта, че сокът от нар подобрява кръвообращението, насища се с кислород и хранителни вещества, мускулната тъкан става по-здрава и състоянието й се нормализира. Съдържащият се в плода магнезий облекчава мускулното напрежение, облекчава спазмите на кръвоносните съдове.
Повишава ли кръвното налягане сокът от нар?
Колкото и да е странно, сокът от нар е полезен и за пациенти с хипотония, нормализиращи кръвното налягане нагоре. Ниското кръвно налягане е не по-малко опасно от високото кръвно налягане. Размерът на налягането зависи преди всичко от фактори като ефективността на работата на сърдечния мускул и състоянието на съдовата мрежа.
Сокът от нар при ниско налягане е полезен, тъй като съдържа голямо количество калий и много други вещества, необходими за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система. Укрепва сърдечния мускул, предотвратява сърдечно-съдови заболявания и лекува съществуващи. Голямо количество антиоксиданти позволява използването на нар за поддържане на кръвоносните съдове и тонуса на сърдечния мускул в здраво състояние.
Намалява ли сокът от нар кръвното налягане
Сокът от нар при повишено налягане е ценен, защото е силен антиоксидант. Почиства кръвта, кръвоносните съдове и цялото тяло от отрови, холестерол и шлаки. При големите съдове тяхното замърсяване не се усеща толкова силно, както при малките капиляри. Плаките от холестерол, натрупването на шлака запушват периферната съдова мрежа и кръвообращението е нарушено. Това води до повишаване на кръвното налягане.
Сок от нар при хипертония, пие се ежедневно на гладно, извършва общо прочистване на тялото и кръвоносните съдове, нормализира много процеси в организма, включително кръвообращението. Благодарение на чистите еластични съдове кръвта се движи свободно през кръвоносната система, доставя кислород и хранене до всички органи и системи на човешкото тяло, включително мозъка.
Как нарът влияе на кръвното налягане
Ефектът от сок от нар върху налягането е възможен както в едната, така и в другата посока, в зависимост от това от каква болест страда пациентът. При хипертония плодът понижава кръвното налягане, а при хипотония, напротив, причинява увеличаване на параметрите си. Всичко това се дължи на факта, че веществата, съдържащи се в сок от нар, лекуват цялата сърдечно-съдова система.
Полезни свойства на нар и противопоказания за натиск
Сокът от нар несъмнено е полезен при високо кръвно налягане. Той също така повишава киселинността на стомашния сок, така че подобрява храносмилането при здрави хора. За тези, които страдат от стомашна хиперсекреция, е по-добре да се ограничат до пиене. Приемайте минимум след хранене. Поради факта, че сокът от нар толкова агресивно засяга храносмилателния тракт, той също провокира обостряне на панкреатичните заболявания.
Не може да се използва не само при панкреатит, но и при холецистит, тъй като тези две заболявания са взаимосвързани. Тези, които страдат от прояви на хранителни алергии, също трябва да внимават да пият нар. По-добре е да започнете да го приемате с малки количества, като постепенно увеличавате до терапевтични дози. Ефектът на нар върху налягането до голяма степен зависи от количеството на продукта.
Как се пие сок от нар за кръвно налягане
Само от естествения нар се повишава налягането. За лечение е по-добре да използвате домашно приготвен прясно изцеден пресен сок. Магазинните сокове няма да направят това. Те съдържат много захар и различни химикали, които са постоянен спътник на съвременната хранителна индустрия.
За постигане на трайни резултати при хипертония сокът от нар трябва да се пие ежедневно. Разрежда се наполовина с вода или прясно изцеден сок от моркови, приема се на гладно сутрин, преди закуска. Попадайки в тялото, сокът от нар нормализира състоянието на капилярите, облекчава техния спазъм, отпуска мускулните стени на кръвоносните съдове, а също така почиства от вредните слоеве.
Нарът е полезен и при намалено налягане. При хипотония, ако следвате определена доза от напитката, можете също да нормализирате налягането. Сокът от нар в големи количества причинява лека тахикардия, забавяне на пулса и това от своя страна води до спад на кръвното налягане. Следователно, за да се нормализира ниското кръвно налягане, напитка от плодовете трябва да се приема само по препоръка на лекар, който точно ще определи терапевтичната доза.
Народни рецепти с нар от натиск
Ползите и вредите от сока от нар и как той влияе на кръвното налягане отдавна са изследвани в традиционната медицина. Има много ефективни рецепти, някои от които са изброени по-долу.
Така че, за да увеличите кръвното налягане, можете да прибегнете до помощта на такова лечение. Добавете 2-3 супени лъжици ракия към чаша разреден сок от нар. Получената напитка ще ви позволи първо да разширите съдовете и след това да стесните. Конякът има доста дългосрочен терапевтичен ефект. Но към такова лечение трябва да се подхожда предпазливо, за да не се получи обратен резултат.
При високо налягане трябва да нарежете плодовете на филийки, да ги смилате заедно с кората с помощта на кухненски робот или месомелачка. Изцедете сока и разредете с бутилирана вода. Вземете получената напитка по половин чаша 1 път на ден в продължение на два или повече месеца. Ако напитката се окаже много кисела, можете да добавите мед - не повече от супена лъжица на порция.
Друг начин за приготвяне на лекарство от нар за нар. Обелете зърната и ги намачкайте с дървена смачка. Това ще освободи сок, който трябва да бъде филтриран и смесен с пресен сок от цвекло (моркови). Тази комбинация в напитката ще я направи по-ефективна при високи налягания.
Предпазни мерки
Най-добре е да пиете сок от нар, разреден с питейна вода или друг сок, който хармонично се вписва във вкуса му. В този случай е препоръчително да се използва сламка, тъй като честото и небрежно пиене на напитката може скоро да доведе до влошаване на състоянието на зъбния емайл поради високото съдържание на органични киселини.
Ако човек не страда от някакви стомашно-чревни заболявания, най-добре е да пие сок от нар на гладно. При наличие на хиперациден гастрит, язва, най-вероятно ще трябва да се изостави здравословна напитка. В случай на повишена киселинност на стомаха, сок от нар трябва да се пие един час след хранене.
Заключение
Дали сокът от нар повишава или понижава кръвното налягане - няма категоричен отговор. Плодът може да бъде полезен и в двата случая. Тук е важно да се консултирате с лекар и да не нарушавате препоръките му относно приема на тази напитка.
