Как да готвя гъби шийтаке: пресни, замразени, сушени, рецепти

Съдържание

1 Подготовка на гъби шийтаке за готвене
2 Как да готвя гъби шийтаке
3 Рецепти за гъби шийтаке
4 Калорийно съдържание на гъби шийтаке
5 Заключение

Ако знаете как правилно да готвите гъби шийтаке, ще можете да зарадвате семейството с голям брой вкусни и ароматни ястия. Те могат да бъдат закупени пресни, замразени и изсушени.

За готвене са подходящи само силни пресни гъби

Подготовка на гъби шийтаке за готвене

Китайските гъби шийтаке се приготвят лесно. Основното нещо е да изберете качествен продукт. При закупуване на пресни плодове се предпочитат плътни екземпляри, в които шапките имат еднороден цвят. Не трябва да има повреди по повърхността.

Кафявите петна са първият признак на остаряла храна. Също така не можете да купувате и готвите плодове с лигава текстура.

Как да почистите шийтаке

Преди готвене избършете гъбите с мека четка или кърпа, след което отрежете краката. Шапките не се почистват, тъй като съдържат основния аромат, с който е известен Шиитаке.

Как да накиснем шиитаке

Само сушените плодове се накисват, така че да придобият по-деликатен вкус. Гъбите се заливат с пречистена леко топла вода.

Прясното шийтаке е поресто и не трябва да се накисва. Гъбите бързо абсорбират течността и стават безвкусни.

Колко да накиснете шийтаке

Плодовете се оставят в течност за 3-8 часа. Най-добре е да започнете подготовката вечер. Налейте вода от шийтаке и оставете до сутринта.

Изсушеното шийтаке е най-добре да се остави във вода за една нощ.

Как да готвя гъби шийтаке

Има различни начини за приготвяне на гъби шийтаке. В началния етап има малка разлика в приготвянето на замразени, сушени и пресни продукти.

Как да готвя замразени гъби шийтаке

Замразените плодове първо се размразяват в хладилника. Не можете да ускорите процеса с микровълнова печка или гореща вода, тъй като шийтаке ще загуби уникалния си вкус.

След като гъбите се размразят, те трябва леко да се изцедят и да се използват съгласно препоръките на избраната рецепта.

Как да готвя пресни гъби шийтаке

Прясното шийтаке се измива и се вари в малко количество вода. За 1 кг плодове се използват 200 мл течност. Процесът на готвене не трябва да надвишава четири минути. Няма нужда да ги накисвате предварително. Свареният продукт се охлажда и използва по предназначение.

Съвет! Шийтаке не трябва да се преварява, в противен случай гъбите ще имат вкус на гума.

Как да готвя сушени гъби шийтаке

Изсушеният продукт първо се накисва. За целта го напълнете с нагрята, но не гореща вода и го оставете за поне три часа, а най-добре за една нощ. Ако гъбите трябва да се приготвят бързо, използвайте експресния метод. Шийтакето се поръсва със захар и след това се залива с вода. Оставете за 45 минути.

След накисването продуктът се изцежда малко и се използва за приготвяне на избраното ястие.

Рецепти за гъби шийтаке

Рецепти за готвене със снимки ще ви помогнат да направите гъбите шийтаке нежни и вкусни. По-долу са дадени най-добрите и доказани варианти за храна, които отговарят на ежедневното меню.

Супи от гъби шийтаке

Можете да направите вкусни супи от шийтаке. Гъбите се съчетават добре със зеленчуци, билки и месо.

Пилешки бульон

Рецептата предвижда използването на оризово вино, което при желание може да бъде заменено с всяко бяло сухо.

Ще имаш нужда:

пилешки бульон - 800 мл;
черен пипер;
яйце юфка - 200 г;
сол;
оризово вино - 50 мл;
сушено шийтаке - 50 г;
растително масло;
вода - 120 мл;
чесън - 8 скилидки;
соев сос - 80 мл;
лук - 50 г;
зелен лук - 30 g.

Процес стъпка по стъпка:

Изплакнете скилидките чесън, без да ги белите. Поставете във форма. Залейте 40 мл масло, след което добавете вода. Изпратете в предварително загрята фурна, гответе за половин час. Температура - 180 °.
Обелете чесъна. Смелете пулпата с пестик в картофено пюре. Налейте малко бульон. Смесете.
Гъбите се заливат с вода за половин час. Извадете и подсушете. Нарежете на ивици. В процеса отстранете краката.
Накълцайте зелено и лук. Запържете бялата част до златисто кафяво. Добавете шийтаке. Гответе пет минути.
Сварете бульона. Добавете пържени храни. Изсипете чесновия дресинг, последван от соевия сос и виното. Гответе три минути.
Добавете юфка и гответе според указанията на опаковката. Поръсете със зелен лук.

Лукът ще помогне за подобряване на вкуса на супата и ще я направи по-апетитна.

Мисо супа

Оригиналната и обилна супа ще изуми всички със своя изключителен вкус и аромат.

Ще имаш нужда:

кацуобуши - ¼ ст.;
вода - 8 с.л .;
сусамово масло - 40 мл;
водорасли комбу - 170 г;
сушено шийтаке - 85 г;
чесън - 3 скилидки;
лека паста мисо - 0,5 с.л .;
пресен джинджифил - 2,5 см;
бок чой зеле, нарязано на четвъртинки - 450 г;
зелен лук с бяла част - 1 връзка;
сирене тофу на кубчета - 225гр

Процес на готвене:

Изсипете сусамово масло във висока тенджера. Хвърлете нарязан бял лук, настърган джинджифил, накълцан чесън. Включете средната зона за готвене.
След минута напълнете с вода.
Изплакнете комбуто и го сложете в течността заедно с кацуобуши. Когато заври, гответе на минимален пламък за 10 минути. Избягвайте балончета в процеса. Вземете комбу.
Хвърлете гъби, после мисо. Гответе за четвърт час. Плодът трябва да е мек.
Добавете bok choy. Гответе до омекване.
Поставете тофуто. Гответе ароматна супа за пет минути. Добавете нарязан зелен лук.

Мисо супата се сервира в дълбоки купи с китайски пръчици

Пържени гъби шийтаке

Пърженият продукт има невероятен вкус, за разлика от другите горски плодове. Следвайки прости препоръки, ще можете да приготвите оригинални ястия с гъби шийтаке, които ще бъдат оценени от всички гастрономи.

С чесън

По време на процеса на готвене можете да добавите любимите си подправки, но не можете да прекалявате с количеството им, в противен случай ще бъде лесно да убиете аромата на гъби.

Ще имаш нужда:

пресни шапки шийтаке - 400 г;
сол;
лимонов сок - 20 мл;
пипер;
чесън - 1 скилидка;
магданоз;
зехтин - 40 мл.

Процес на готвене:

Избършете шапките с кърпа. Нарежете на малки парченца.
Накълцайте скилидка чесън. Налейте олио и гответе на слаб огън, докато се развие силен аромат на чесън.
Добавете гъби. Оставете да къкри пет минути. Разбърквайте непрекъснато по време на процеса. Поръсете със сол и след това пипер.
Добавете наситнен магданоз. Полейте със сок. Смесете.

Съвет! Пърженото ястие е вкусно за сервиране с ронлив ориз.

Колкото повече магданоз добавите, толкова по-вкусно ще бъде ястието.

Крипс

Ако не преекспонирате гъбите в масло, резултатът ще бъде чипс, който е много по-вкусен от картофения чипс, закупен в магазина.

Ще имаш нужда:

голямо прясно шийтаке - 10 плода;
слънчогледово олио - за дълбоки мазнини;
яйце - 3 бр .;
подправка;
брашно - 60 г;
сол.

Процес стъпка по стъпка:

Изплакнете плодовете и нарежете на филийки. Не е необходимо да правите твърде тънки.
Подправете със сол и поръсете с любимите си подправки.
Добавете брашно към яйцата. Разбъркайте до гладка смес. Не трябва да има бучки.
Потопете всяка плоча отделно в полученото тесто.
Пържете в дълбочина, докато се появи вкусна златиста коричка.
Извадете с решетъчна лъжица и подсушете върху хартиена кърпа, която ще поеме излишната мазнина.

За да направите чипсовете вкусни, нарежете шийтакето на средно дебели филийки.

Мариновани гъби шийтаке

За готвене се нуждаете от минимален набор от продукти и цялото семейство ще оцени резултата.

Необходими компоненти:

шийтаке - 500 г;
филтрирана вода - 1 л;
оцет от бяло вино - 80 мл;
сол - 40 г;
копър - 5 чадъра;
карамфил - 7 пъпки;
синапено семе - 40 г;
дафинов лист - 1 бр.

Процес стъпка по стъпка:

Извадете гъбния продукт, изплакнете обилно. Покрийте с вода и гответе за четвърт час.
Изсипете карамфил и горчица в предписаното количество вода. Налейте оцет. Добавете чадъри от копър и дафинови листа. Изчакайте, докато сместа заври.
Добавете гъби. Гответе пет минути.
Прехвърлете в подготвени контейнери. Залейте с марината. Завийте плътно капачките.

Мариновани плодове, поднесени със зехтин и билки

С джинджифил

Подправките придават на маринованото ястие специален аромат, а на джинджифила - пикантност.

Ще имаш нужда:

замразено шийтаке - 500 г;
сол - 15 г;
суха аджика - 10 г;
ябълков оцет - 20 мл;
дафинов лист - 1 бр.;
карамфил - 5 пъпки;
пречистена вода - 500 ml;
джинджифил - на вкус;
бахар - 3 г;
чесън - 2 скилидки;
семена от кантарион - 2 g.

Процес на готвене:

Сварете 2 литра вода. Хвърлете гъбите. Не е необходимо да ги размразявате предварително. Гответе за четвърт час.
Изцедете течността и изплакнете варения продукт със студена вода.
Изсипете сол в пречистена вода. Добавете пипер, дафинов лист, семена от кориандър и пъпки карамфил с черен пипер.
Нарежете джинджифила и чесъна на тънки ивици и изпратете до останалите подправки заедно с аджика. Кипене.
Добавете гъби. Гответе пет минути.
Прехвърлете в стерилизиран буркан заедно с маринатата. Налейте оцет. Навивам.

Съвет! По-добре е да използвате само шапки за готвене, тъй като краката са твърде твърди.

За по-богат вкус, руло с дафинов лист и подправки

Салати с гъби шиитаке

Китайските рецепти за салати с гъби шийтаке са известни със своя оригинален вкус и изискан външен вид.

С аспержи

Ярка сочна салата ще помогне да внесе разнообразие в ежедневното меню.

Ще имаш нужда:

балсамов оцет - 60 мл;
аспержи - 400 г;
кориандър;
шийтаке - 350 г;
зехтин;
червен лук - 80 г;
пипер;
чесън - 3 скилидки;
сол;
череша - 250гр.

Как да подготвите:

Накълцайте аспержите. Всяко парче трябва да е около 3 см.
Накълцайте лука. Прекарайте чесъна през чесъна. Нарежете шапките на четвъртинки.
Запържете гъбите в олио. На повърхността трябва да се образува златиста кора. Прехвърлете в чиния.
Подредете аспержите и гответе до хрупкавост отвън и все още мека отвътре.
Свържете подготвените компоненти. Добавете наполовина череша и накълцана кориандър. Поръсете със сол и след това пипер. Полейте с масло. Смесете.

Топла салата с аспержи, шийтаке и домати Сервирайте салатата топла

Лято

Хранителна лесна и богата на витамини опция за готвене.

Ще имаш нужда:

варено шийтаке - 150 г;
салата - 160 г;
звънец - 1 голям плод;
домати - 130 г;
краставица - 110 г;
соеви аспержи Фужу - 80 г;
Сос Мицукан - 100гр.

Процес стъпка по стъпка:

Начупете аспержите на малки парченца. Покрийте с топла подсолена вода. Оставете за един час. Изцедете течността.
Нарежете всички зеленчуци на тънки ивици. Разкъсайте салатата с ръце.
Свържете всички компоненти. Полейте със сос. Смесете.

Салатата има висок вкус само прясна, докато зеленчуците се изцедят

Калорийно съдържание на гъби шийтаке

Шийтаке се класифицира като нискокалоричен продукт. Съдържанието на калории от 100 g е само 34 kcal. В зависимост от добавените компоненти и избраната рецепта индикаторът се увеличава.

Заключение

Както можете да видите от предложените рецепти, приготвянето на гъби шийтаке е лесно и просто. В процеса можете да добавите любимите си билки, подправки, зеленчуци и ядки към вашите ястия.

Име:	Шиитаке
Тип:	Годни за консумация