Съдържание
Ползите от прасковите за женското тяло се разпростират върху голямо разнообразие от здравни области. За да разберете кога е препоръчително да ядете този плод, трябва правилно да проучите свойствата на прасковата.
Защо прасковите са полезни за жените
Ползите от прасковите за жените се изразяват в лечебните, козметични и укрепващи свойства на плодовете. Погълнати плодове:
- подпомагат нормалния метаболизъм, плодовете ускоряват храносмилането, насърчават елиминирането на токсините от тялото, имат прочистващ ефект върху червата;
- допринасят за загуба на тегло, тъй като излишните вещества бързо напускат тялото и полезните елементи се усвояват по-добре, става по-лесно да се отървете от наднорменото тегло;
- помагат да се отървете от подпухналостта, в плодовете има много вода, следователно те имат диуретичен ефект и премахват излишната течност;
- подобряват настроението и подобряват работоспособността, плодовете съдържат естествени захари и магнезий, поради което имат положителен ефект върху физическата активност и енергия;
- добре засищане, яденето на плодове на диета е полезно, не на последно място, защото нискокалоричните плодове задоволяват глада, но не допринасят за увеличаване на теглото.
По отношение на козметичните свойства, плодовете имат най-положителен ефект върху състоянието на кожата. Когато плодовете се консумират както вътрешно, така и външно, бръчките се изглаждат, епидермисът става по-гладък и по-еластичен. Плодовете на праскова за жени стимулират процесите на обновяване на клетките и следователно предпазват тялото от преждевременно стареене.
Ползите от листата на праскова за женското тяло
За жените полезни са не само сочните плодове на праскова, но и листата на това овощно растение. Листата на плодовете съдържат огромно количество полезни вещества - витамини и флавоноиди, органични киселини и антиоксиданти.
На основата на листата се приготвят много здравословни чайове, запарки и отвари. Лекарствата имат диуретично и холеретично действие, помагат добре при възпаления и метаболитни нарушения. Лекарствата на основата на листа се използват при гинекологични заболявания и кожни заболявания, при диария и запек, при дисфункция на панкреаса, при настинки и дори при онкология.
Има много рецепти, базирани на плодове зеленина за жени, но сред най-популярните, можете да изброите няколко.
- Укрепващ чай. Залейте голяма лъжица сухи листа с гореща вода, задръжте я под капака половин час и филтрирайте. Те пият лекарството два пъти на ден в обем на чаша, ако желаете, можете да добавите лъжица мед към чая. Напитката ще има добър противостуден ефект, ще подобри функционирането на бъбреците и черния дроб и ще помогне за справяне с хроничния панкреатит.
- Противовъзпалителен бульон. Около 10 листа трябва да се излеят с литър вода и след кипене се варят още 10 минути и след това се настояват за няколко часа под капака и филтъра. Те пият бульона три пъти на ден по чаша, лекарството носи добър ефект при продължителна кашлица, уролитиаза, ревматизъм и широк спектър от гинекологични възпаления.
- Тинктура от онкологията. Сред рецептите от прасковени листа за миома, такова лекарство е популярно - 20 г суровини се заливат с 500 мл алкохол и се държат на тъмно и сухо място за един месец. Прецедената готова тинктура се консумира три пъти на ден, по 30 капки, след като се разреждат в 100 мл вода. Тинктурата има антитуморен ефект и стимулира имунната система да работи активно, поради което е полезна както за доброкачествени, така и за злокачествени тумори.
Друг начин за използване на прасковени листа за жени е използването на суровини в лечебни бани. Първо трябва да приготвите запарка - залейте чаша листа с литър прясно преварена вода и я оставете под капака за един час. Когато суровината се откаже от всичките си полезни свойства, инфузията ще трябва да се филтрира и да се излее в предварително напълнена баня.
Трябва да се къпете за стандартно време, около 20 минути. Лечението с прасковени листа ще бъде от полза при дерматит, псориазис и екзема и ще помогне да се отървете от алергични обриви и кипене по-бързо. Ползите от прасковата са, че като част от лечебните вани тонизира и стяга кожата, има подмладяващ и овлажняващ ефект.
Възможно ли е за бременни праскови
Ползата и вредата от прасковите по време на бременност са неразривно свързани помежду си. Като цяло жените могат да ядат узрели плодове - това ще е от полза не само за здравето на бъдещата майка, но и за развиващия се плод. Трябва обаче да се разбере, че при небрежно използване плодовете за жените могат да се превърнат в вреда.
Първо тримесечие
Основният проблем, пред който са изправени жените през първия триместър на бременността, е тежката токсикоза. В допълнение към факта, че самото чувство на постоянно гадене силно влошава качеството на живот, токсикозата също пречи на нормалното хранене и в ранните етапи жената наистина се нуждае от витамини и минерали.
Прасковите по време на бременност през първите месеци стават почти незаменими. Те облекчават симптомите на токсикоза, премахват безпокойството и подобряват настроението. Ползата от плодовете се крие във факта, че прасковата задоволява както глада, така и жаждата еднакво добре, следователно помага много по-лесно да издържите необичайно състояние. Предимствата на плодовете включват факта, че те лесно се усвояват от тялото на жената - дори след консумация на 2-3 праскови няма дискомфорт в стомаха.
Втори триместър
В средата на бременността плодовете на праскова също осигуряват значителни ползи за жените. През втория триместър много жени изпитват влошаване на благосъстоянието, това се дължи на факта, че развиващият се плод приема повечето от витамините от храната. В условията на недостиг на хранителни вещества, жените започват да развиват проблеми със ставите и зъбите, възниква тежка анемия и сърдечно-съдовата система отслабва.
- Прасковите съдържат много калий и магнезий, тези елементи поддържат нервната и мускулната система в нормално състояние, предпазват сърцето и кръвоносните съдове от развитието на заболявания.
- Фосфорът и калцият в плодовете помагат за предотвратяване развитието на крехкост на ставите и предпазват зъбите от разхлабване.
- Прасковата съдържа голямо количество витамин С, укрепва имунната система и помага да се направи без фармакологични агенти, дори при настинка.
- Богатото на праскови желязо възстановява нормалното ниво на хемоглобин в кръвта на жената и връща енергия и сила.
През втория триместър костната и нервната система на плода се формират активно.Тъй като прасковата съдържа значителни количества фолиева киселина, тя има положителен ефект върху бебето и допринася за правилното му генетично развитие. Редовната консумация на праскови от бъдеща майка може да намали риска от сериозни вродени заболявания при бебето.
Трети триместър
Ползи от прасковата по време на късна бременност - през третия триместър и до раждането. На първо място, той продължава да снабдява тялото на жената с всички полезни витамини и минерали.
Но освен това на по-късните етапи прасковата е отлично леко слабително средство. С наближаването на раждането жените често започват да страдат от запек - скоростта на метаболизма намалява, чревната перисталтика се влошава. Прасковата има слабително действие и помага за регулиране на изпражненията, без да се прибягва до фармацевтични препарати.
Допълнителна полза от консумацията на плодовете са неговите диуретични свойства. През третия триместър прасковата помага на жените да се отърват от подпухналостта и да намалят тежестта върху бъбреците и сърцето.
Може ли прасковите да се кърмят?
Кърменето на праскови може да донесе както ползи, така и вреда на жената, много зависи от индивидуалните характеристики на майката и бебето. От една страна, могат да се използват кърмещи праскови, тъй като този плод позволява на жената да получи необходимите витамини и минерали. Освен това, след раждането диетичните свойства на прасковата се оказват много популярни - плодовете помагат да се загубят излишните килограми, натрупани по време на бременност.
Но от друга страна, прасковите често провокират тежки алергии при кърмачета. Ето защо към прасковите при кърмене на новородено трябва да се подхожда внимателно и да се спазват следните правила:
- въведете плодове в диетата не по-рано от 3 месеца след раждането;
- започнете с 2-3 филийки от продукта и внимателно наблюдавайте реакцията на детето;
- яжте пулпата само без кожата, именно прасковената кора често провокира алергии.
Кога трябва да се откажете от прасковите?
Ползата и вредата от прасковите за здравето на жената зависят преди всичко от нейното благосъстояние. При отделни заболявания, използването на плодовете ще трябва да бъде изоставено, въпреки всичките му предимства. Противопоказания за праскова са:
- тенденция към затлъстяване;
- диабет;
- хронични заболявания на черния дроб и жлъчния мехур;
- алергия, както към самите плодове, така и към полени;
- индивидуална непоносимост към отделни компоненти в състава на прасковата;
- неизправности в работата на щитовидната жлеза.
За да има праскова полза за жената, струва си да се придържате към умерени дози - няколко плода на ден ще бъдат напълно достатъчни.
Заключение
Ползите от прасковите за женското тяло са неоспорими, но все пак трябва да се подхожда с повишено внимание. Ако не спазвате препоръчителната дневна доза или не ядете праскови, ако има противопоказания, плодовете ще бъдат вредни.
