Съдържание
- 1 Как изглежда пащърнакът и какъв вид зеленчук е (напишете описание)
- 2 Състав и хранителна стойност на пащърнак
- 3 Защо пащърнакът е полезен за вас
- 4 Полезни свойства на растението пащърнак
- 5 Използването на зеленчук от пащърнак в народната медицина
- 6 Използването на пащърнак в готвенето
- 7 Използването на кореноплодни растения в козметологията
- 8 Ограничения и противопоказания
- 9 Заключение
Пащърнакът е тревисто растение от семейство Чадър. В древни времена градински зеленчук се е използвал като лекарство. От него се правеха отвари и се даваха на болни хора с настинки. Скоро температурата спадна, пациентът възстанови силите си и той напълно се възстанови.
В Русия и в царска Русия на ниви и домакински парцели е засадена средиземноморска коренова култура. В известната градина на цар Алексей Михайлович пащърнакът се отглеждаше в голям мащаб. Кралското семейство обичаше този зеленчук заради сладникавия му вкус и пикантен аромат.
Как изглежда пащърнакът и какъв вид зеленчук е (напишете описание)
На територията на Европа растат див пащърнак, плодовете на който са изключително токсични, а многобройни снимки показват следи от изгаряния от листата.
Коренът на пащърнак на снимката е бял или жълтеникав на цвят и се разширява към основата.
Зеленчукът, наричан още полеви борш, бял корен или поповник, на външен вид прилича на морков с удължена коренова култура, дълги стъбла и малки издълбани листа. От снимката става очевидна значителна разлика в цвета на растенията: коренът на пащърнакът е бял.
Стъблата на растението са удължени, оребрени, могат да достигнат 200 см. Листата му са малки и пера. Пащърнакът цъфти в края на юли с жълти цветя с форма на чадър. Цъфти с малки жълтеникави цветя, които по форма наподобяват купола на чадър.
В южната част на Русия, в Казахстан, Узбекистан и други страни от Централна Азия, пащърнакът се отглежда като градинска култура, плодовете на която се използват в кулинарията, медицината и козметологията.
Какъв вкус има зеленчукът от пащърнак?
Нито една празнична снимка на маса на Коледа в Англия не може да си представим без зеленчук като пащърнак. Добавя се при задушаване на зеленчуци и готвене на месни ястия.
Вкус като стръкове магданоз или целина, този силно пикантен зеленчук оставя сладък послевкус. Тополата се отличава с приятен аромат.
Вкусът и мирисът на белите кореноплодни има възбуждащ ефект върху човешкото тяло. Ястията с него действат като афродизиак.
Състав и хранителна стойност на пащърнак
Коренният зеленчук от пащърнак е необичайно богат на хранителни вещества. Съдържа:
- диетични фибри с етерично масло;
- каротеноиди;
- витамини (С, РР, група В);
- минерали (калий, калций, фосфор, магнезий, желязо и др.).
По отношение на хранителната стойност и наличието на бързи въглехидрати полският борш е лидер сред останалите зеленчуци.
100 g зеленчук съдържа:
- протеини - 1,45 г;
- мазнини - 0,55 г;
- въглехидрати - 9,3 g.
Гликемичният индекс (GI) на кореноплодните зеленчуци има показател 85.
Пащърнакът е нискокалорична храна. Общото му съдържание на калории е 47 kcal. Диетолозите препоръчват да се включи пикантен зеленчук в диетата на хората с наднормено тегло.
При достатъчно висок ГИ белият корен не провокира натрупването на мастна маса. И, обратно, съдържа лесно смилаеми въглехидрати, които са полезни по време на активни натоварвания и интензивна загуба на тегло.По време на дълги разходки или веднага след фитнеса, коренът повишава нивата на кръвната захар, за да попълни енергията.
Защо пащърнакът е полезен за вас
Коренът от пащърнак има уникални полезни свойства и има редица противопоказания.
Зеленчукът съдържа оптимално съотношение на полезни за организма минерали и витамини. Калцият, фосфорът и магнезият помагат за поддържането на здравето на костите. Присъстващият в състава калций играе важна роля в предаването на нервните импулси и мускулните контракции. Калият, който също присъства в зеленчука, насърчава по-доброто кръвообращение, а магнезият - работата на сърцето.
Поради високото съдържание на витамин С, пащърнакът има антипиретични и противовъзпалителни ефекти. В Русия за болни хора се приготвяше пикантна напитка, която имаше лечебни свойства. Бульонът включваше не само билки, но и средиземноморски корен от пащърнак.
В съвременния свят лекарствата се произвеждат от екстракта от корени - пастинацин, бероксан и еупиглин.
Пастинацинът се използва като спазмолитично средство при неврози, раздразнения и спазми на стомашно-чревния тракт, при заболявания на пикочно-половата система и бъбреците.
Beroxan (Eupiglin) повишава чувствителността на кожата към ултравиолетови лъчи, поради което се предписва при псориазис, за лечение на витилиго, алопеция и други заболявания.
Лекарствата с екстракт от плодове и семена са ефективни при лечението на много други заболявания:
- бронхит, пневмония, турбекулоза;
- различни неврози и разстройства на нервната система;
- аритмии и други сърдечно-съдови заболявания.
За мъже
Отварата от корена е много полезна за здравето на мъжете. Зеленчукът има терапевтичен ефект при простатит, пиелонефрит и други възпалителни урологични заболявания.
Поради лекия диуретичен ефект от употребата на кореноплодни зеленчуци, пясъкът се измива от бъбреците и камъните се разтварят.
След медицинска намеса върху пикочно-половите органи, лекарите препоръчват да се добавят традиционни рецепти, доказани през годините, към медикаментозното лечение по време на периода на рехабилитация. Напитка от този лечебен зеленчук има спазмолитично и обезболяващо действие.
Пащърнакът е естествен афродизиак. Съдържащите се в кореноплодните етерични масла действат стимулиращо и засилват мъжката сила. Редовната консумация на този зеленчук повишава либидото и либидото.
За жени
Белият корен е отличен имуномодулатор. Яденето му с храна стимулира тялото към бързо възстановяване по време на продължителни настинки.
Кореновият зеленчук е добър за жени на всяка възраст. Лечебните му свойства предотвратяват сърдечни заболявания, чернодробна и бъбречна дисфункция и нормализират кръвното налягане и нивата на кръвната захар.
Белият корен е полезен за бременни жени, тъй като намалява риска от вродени дефекти при новородени.
Полезни свойства на растението пащърнак
С правилното използване на корен и листа на пащърнак, това уникално растение със своите полезни свойства може да облекчи спазмите, болката и да има тонизиращо действие върху тялото.
Малките листа на кореноплодните съдържат два пъти повече витамини и минерали от магданоза или копъра.
Пикантният корен помага за подобряване на храносмилането и укрепване на стените на кръвоносните съдове. Използва се като естествено обезболяващо и отхрачващо средство.
Известни са и други полезни свойства на пикантния зеленчук. В медицината екстрактите се използват при отоци като диуретик, при настинки - за по-добро отделяне на храчки, понижаване на високите температури и повишаване на апетита.
Ползи от корен от пащърнак
Пащърнакът има слаб диуретичен и потогонен ефект, премахва добре излишната вода от тялото и облекчава подуването на меките тъкани.
Освен това зеленчукът от бял корен има антипиретични ефекти. Той ефективно облекчава топлината и болките в тялото, подобрява апетита и храносмилането.От консумацията на пащърнак болните бързо се възстановяват и усещат прилив на сили.
Етеричните масла от корена като афродизиак имат афродизиак ефект върху мъжете: подобряват либидото и увеличават сексуалното желание.
Лекарствата от пикантен зеленчук се използват при нервни разстройства и неврози. Използва се и при различни заболявания на стомашно-чревния тракт като хомеопатично средство за облекчаване на болката.
Белият корен има силно тонизиращо действие върху тялото, така че много спортисти го включват в ежедневната си диета, за да подобрят спортните постижения.
Листата и кореноплодните зеленчуци понижават нивата на кръвната захар, поради което пащърнакът е много полезен за хората с диабет.
Растителният сок неутрализира лошия дъх и помага за поддържането на здрави венци.
Възможно ли е да се ядат листа от пащърнак
Използването на листа от пащърнак в храната е възможно не само пресни, но и изсушени.
Зелените листа са богати на витамин С. В зеленчуковите салати добавянето на растителни зеленчуци придава приятна киселинност.
При изсушаване всички полезни свойства и аромати се запазват. Подправката за пащърнак обогатява ястието с пикантен вкус.
Ползи от семената на пащърнак
В медицината корените, листата и семената на пащърнака се използват за ползи и здраве. Това е безвредна естествена суровина за лекарства за различни заболявания:
- съдови и сърдечни заболявания;
- заболявания на стомашно-чревния тракт и др.
Ако смилате семената на кореноплодните в дланите си и вдишвате ароматния аромат, тогава настроението се подобрява от етеричните масла и апатията изчезва.
Използването на зеленчук от пащърнак в народната медицина
Уникални рецепти с пащърнак са оцелели и до днес.
За да укрепите имунитета, да увеличите устойчивостта на организма към различни заболявания, ще ви трябва:
- захар - 1 с.л. л.;
- топло мляко - 1 чаша;
- сок от пащърнак - 30 - 50 мл.
Захарта се разтваря в сок от пащърнак и на водна баня и при непрекъснато разбъркване се довежда до уплътняване. В получената смес се излива топло мляко и се разбърква. Пийте напитката 30 минути преди хранене два пъти на ден.
В Русия тинктурата от пащърнак се използва за възстановяване на силата. Ситно нарязаният корен се изсипва с лунна светлина, оставя се 7 дни на тъмно място. Те консумираха тази напитка по чаена лъжичка преди хранене три пъти на ден.
Използването на пащърнак в готвенето
При готвенето коренът се използва пресен и сушен.
Пресен и сушен, кореноплодният зеленчук е идеален за зеленчукови супи. Придава на първото ястие апетитен пикантен аромат.
Пресните листа се добавят към различни салати, а сухите - като подправка за риба и месо. Коренът от пащърнак, подобно на морковите, може да се консумира цял.
В много страни кореноплодната се обработва термично. Някой го задушава с картофи и гъби. Вари се и се пече на скара като гарнитура. В Канада картофеното пюре се прави от варен продукт.
Използването на кореноплодни растения в козметологията
От древни времена етеричното масло и сок от пащърнак се използват за поддържане на красотата и младостта. Екстрактът се добавя към кремове, маски, обвивки и вани.
Сокът от пащърнак поддържа тургора на кожата, предотвратявайки образуването на бръчки. Избелва старчески петна и изравнява тена.
Пъпките, акнето, разширените пори, комедоните се лекуват с продукти, които съдържат екстракти от екстракт от корен от пащърнак или листа.
В студено време подхранващият крем с пикантен екстракт от корен зеленчук насища кожата с необходимите вещества и придава влага.
Етеричното масло от пащърнак се използва за премахване на проблемните зони от стрии и целулит.
Ограничения и противопоказания
Преди да започнете да ядете пащърнак с ползи за тялото, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар: при наличие на хронични заболявания и хранителни алергии, зеленчукът трябва да бъде напълно изключен, за да се сведе до минимум възможната му вреда.
Пащърнакът е противопоказан при деца под 6-годишна възраст. Възрастни хора над 60 години могат да използват пикантния корен с повишено внимание и в малки количества. В този случай не забравяйте да наблюдавате реакциите на тялото. С увеличаване на пулса и повишаване на налягането, продуктът се изключва от диетата.
Освен това не трябва да използвате кореноплодния зеленчук за хора с остри стомашно-чревни заболявания и всякакви възпалителни процеси.
Пащърнакът е противопоказан при фотодерматоза, Това възпаление на кожата възниква поради остра чувствителност към слънчева светлина. Съставът на пащърнак съдържа фитомасла - фурокумарини, които повишават чувствителността на кожата към ултравиолетова светлина.
Хората, принадлежащи към първия фототип на кожата - с леки и тънки, като порцелан, кожа и руса коса - поради ниския праг на чувствителност към ултравиолетово лъчение, трябва да използват този продукт с повишено внимание в храната и внимателно да подбират лекарства на основата на пащърнак.
Особено внимателно трябва да боравите с листата на растението. При контакт с влажна кожа листът може да причини тежки изгаряния и дълготрайни рани.
Зеленчукът е строго противопоказан по време на обостряния на гастрит, панкреатит, стомашна язва, както и при тежки чернодробни и бъбречни заболявания.
Заключение
Пащърнакът (полски борш, бял корен или поповник) е двугодишно градинско растение, чиято коренова култура се използва в кулинарията, медицината и козметологията.
С върховете и дръжките на тополата прилича на морков.
При готвенето те използват сушени и пресни кореноплодни зеленчуци и зеленчуци. Пащърнакът се добавя като подправка за придаване на вкус на ястие, като консервант за зеленчукови препарати или като една от съставките в салата.
Бюти индустрията използва етерични масла и сокове, за да поддържа младостта. Екстрактът от пащърнак се бори с целулита, стриите, акнето и акнето.
