Съдържание
Любителите на руската баня знаят, че метлата от ела се счита за един от най-полезните продукти за баня за здравето на тялото. Не се препоръчва предварително да приготвяте материала, да плетете и приготвяте елова метла, тъй като иглите бързо се ронят. Въпреки доста страховития външен вид, клоните на правилно направения и приготвен на пара продукт няма да навредят на кожата с игли, тъй като това растение има най-меките игли. Статията описва подробно правилата за това как да събирате смърчови клони, да плетете правилно, да съхранявате и приготвяте на пара готовия продукт.
Каква е ползата от елова метла във вана
Прясно нарязаните клони се считат за най-полезни. Лечебните свойства на това иглолистно растение се крият в съдържанието на вещества като фитонциди, както и етерични масла и смоли. Разпространявайки се във въздуха, те имат благоприятен ефект върху дихателната система на човека, тъй като имат бактерициден ефект и са способни да унищожат патогенните микроби.
Освен това полезните свойства на елховата метла се използват широко:
- за профилактика на нервни разстройства (сривове, депресия);
- стимулиране на мозъчната дейност;
- укрепване на имунитета;
- облекчаване на мускулното напрежение;
- намаляване на болката в гърба и гръбначния стълб.
Продуктът от ела има и общоукрепващ ефект, изглажда и подмладява кожата, има леко успокояващо действие, но не носи усещане за летаргия. За да може посещението в банята да донесе истинско удоволствие и ползи за здравето, е важно да се спазват правилата за събиране и съхранение на суровините и правилното приготвяне на пара на крайния продукт.
Снимка на това как изглежда елова метла:
Прибиране на елови метли за баня
Хубавото на елата е, че тя се предлага като вечнозелена през цялата година. Има обаче някои неудобства - той не се разпространява на цялата територия на Русия, а главно в източните й региони. Ето защо, ела за баня е най-широко използвана от жителите на Сибир и Далечния изток.
Когато се приготвят елови метли за баня
Клоните обикновено се берат от края на последния пролетен месец до началото на лятото, когато са млади, гъвкави и най-ароматни. Събирането на материал се извършва през деня, при сухо, слънчево време: такива издънки могат да се съхраняват известно време, без да се губят игли. Те трябва да се приготвят на пара в навечерието на планираното посещение на банята.
Правила за събиране на смърчови клони
Елови клони, събрани в метла във ваната, служат за изтегляне на горещ въздух. Ето защо, когато отрязвате издънките, е важно да обърнете внимание на факта, че впоследствие те могат да бъдат сгънати под формата на плосък вентилатор. Също така е важно да запомните, че е необходимо да се образува дълга, равномерна дръжка, следователно издънките трябва да бъдат избрани подходящи.
Как да плета елхови метли правилно
По-долу е стъпка по стъпка формиране на класическа метла за баня.
Вътре трябва да се положат най-дебелите клони, а около тях да се поставят по-млади и по-тънки издънки. В този случай трябва да се уверите, че огънатият край гледа навътре. За да стане дръжката удобна и да се побере добре в дланта, на това място клоните се почистват от малки издънки, като напълно се отстраняват иглите.
След като клоните са правилно положени, канапът се увива около дръжката, започвайки от основата.За целта канапът се прокарва през куп клони и се правят няколко завъртания, като плътно се издърпват елховите издънки и се закрепва с възел. По-нататък, по спирала, те се спускат до края на дръжката и правят още няколко завъртания, като също ги завършват с възел. И на последния етап краищата на клоните се изрязват и крайният продукт се окачва.
Трябва ли да запаря елова метла
Елова метла, за разлика от например бреза или дъб, все още се различава по твърдост. А човек, който има чувствителна кожа или просто не е свикнал с процедурата за баня, може да причини някои неудобства. Ето защо е важно правилно да накиснете (запарите) еловата метла, така че тя да стане напълно не бодлива и да не навреди дори на много нежната кожа.
Как правилно да приготвяте елова метла
Можете да запарите елова метла за баня по няколко начина. Най-често срещаните методи сред опитни руски любители на банята:
- Първият метод за приготвяне на пара е непосредствено преди посещение на сауната. Елова метла се потапя в съд с вряща вода и се оставя за 15 минути. Това бързо ще смекчи част от сковаността на иглите.
- Вторият метод отнема повече време. За да се запари готовата метла, тя се потапя в кофа с топла вода за няколко часа: по този начин тя ще се влее до желаната мекота.
- И третият начин е за любителите на ароматната пара. Чиста и измита метла се потапя във вряща вода за 5 - 7 минути, след което се поставя върху горещи въглища, за да изсъхне малко. Въпреки това, за да не се получи обратен ефект, е важно да не се преекспонирате, в противен случай иглите ще станат сухи и бодливи.
На бележка. Запарването на елова метла с първия и третия метод не е толкова полезно, тъй като повечето от ценните й свойства се губят.
Правилното приготвяне на елова метла за баня се счита за важен въпрос сред ценителите и трябва да бъдете много внимателни за това, в противен случай няма да получите желания ефект от посещението на парната баня.
Как се приготвя на пара с елова метла
Вие също трябва да използвате ела метла в банята разумно: не трябва да започнете да я използвате веднага след влизане в парната баня. Първо, просто трябва да седнете или да легнете известно време, така че горещата пара да отвори порите на кожата.
Процедурата на вейпинг е по-удобно да се прави по двойки и с помощта на две метли:
- в същото време първият човек ляга на пейка или сяда с изпънати крака. Вторият, с леки поглаждащи движения, прекарва метла по кожата на първия, започвайки от шията към пръстите на краката;
- след това внимателно поглаждайте от двете страни наведнъж, вече в обратна посока (от краката до врата);
- кожата вече е готова и можете да продължите с леки потупвания и масаж. За целта те потупват таза и бедрата, както и прасците и стъпалата. Процедурата се повтаря 3-4 пъти.
- След това асистентът повдига двете метли нагоре, улавяйки горещата пара и ги спуска върху лумбалната област на димящия човек, притискайки ги с дланите си за 5 - 7 секунди. Подобни манипулации се извършват на повърхността на целия гръб, раменния пояс, както и за ръцете и коленете.
Този прост комплекс се извършва до 4 пъти по време на една сесия за баня. Съществува и метод, наречен публикуване. Започвайки от раменния пояс, с леки прошивни движения на върховете на клоните, асистентът се спуска към гърба, седалището и бедрата, мускулите на прасците и ходилата. Освен това процедурата се извършва за една до две минути отстрани на тялото, до леко зачервяване на кожата.
Алергия към елова метла
Въпреки очевидните ползи от елата, не всеки може да се приготви с нея. Има противопоказания за тези, които имат индивидуална непоносимост към етерични масла и други вещества, съставляващи растението.
В допълнение, процедурата не се препоръчва за тези хора, които имат очевидни увреждания на кожата на тялото (отворени рани, язви).Дори и най-лекият масаж може да провокира дразнене и болка.
Как да съхранявате елова метла за баня
Има три начина за съхранение на елова метла:
- Най-лесният е да висиш в тъмно, хладно и сухо помещение, например на тавана. Ако метлата е влажна или изложена на слънчевите лъчи, тя ще се влоши.
- Друг вариант е да се съхраняват клони от смърч от ела и да се съхраняват на сухо сено, като не се събират в метли, а се образува един вид сноп. Когато възникне необходимост, те грабят сеното, вземат необходимия брой клони и отново покриват със слой слама.
- Можете също така да спасите елова метла по този начин: слой суха трева се полага на пода на навес или таванско помещение, отгоре се поставят готови снопове, като се гарантира, че те не влизат в контакт помежду си. Отгоре се изсипва суха слама и се гребе на всеки 2-3 дни, за да се обърнат метлите. Това се прави един месец, след което се покриват с прясна слама.
И трите метода са подходящи за жители на селските райони, но можете да съхранявате елова метла и в градски апартамент. За целта го увийте на няколко слоя с дебела хартия и го поставете на тъмно място (килер). Свежестта на иглите може да се запази, ако е възможно метлата да се постави във фризера на хладилника. Между другото, жителите на селата и селата често държат предварително събрани смърчови клони в снежна преспи.
Колко ела се съхраняват
Здравите издънки на ела при подходящи условия могат да продължат до една година, без да губят своите лечебни свойства. Ако условията, благоприятни за съхранение, бъдат нарушени, иглите ще се ронят много бързо и цялата свършена работа ще слезе в канализацията.
Заключение
За да получите истинско удоволствие от посещението на парната баня, е важно да знаете как да събирате смърчови клони, да плетете правилно и да запарите елова метла. В крайна сметка, приготвянето на пара с домашна метла е много по-приятно! Освен това е силно убедено, че клоните се събират в екологично чист район, което означава, че процедурата е гарантирано полезна.
