Съдържание
- 1 Стойността и съставът на витаминната смес от лимон и мед
- 2 Ползите от меда с лимон за тялото
- 3 Как да си направим лимон с мед
- 3.1 Рецепта за мед с лимон при кашлица
- 3.2 Рецепта за смес от лимон и мед за отслабване
- 3.3 Как да си направим лимон с мед при настинки
- 3.4 Рецепта за състав от лимон и мед за почистване на кръвоносните съдове
- 3.5 Лимонов мед рецепта за имунитет
- 3.6 Как да готвя лимон с мед за подмладяване на кожата
- 3.7 Рецепта за смес от лимон и мед за подобряване на паметта и зрението
- 3.8 Народно лекарство от мед и лимон при сърдечни заболявания
- 3.9 Лечение с мед и лимон за висок холестерол
- 4 Как да приемате лимон с мед
- 5 Как да съхранявате лимон с мед
- 6 Ограничения и противопоказания
- 7 Заключение
Лимонът с мед е ефективно лекарство, което всеки може да приготви. Домашната медицина предлага десетки лечебни рецепти, базирани на тези съставки, интересно е да научите за полезните им свойства и ефекти.
Стойността и съставът на витаминната смес от лимон и мед
Отделно лимонът и медът са изключително ценни лекарствени продукти. И двете съдържат голямо количество витамини, минерали и органични киселини, имат подчертан антивирусен и укрепващ ефект. Когато продуктите се комбинират помежду си, полезният ефект се удвоява, тъй като лимонът и медът не само усилват, но и допълват действието на другия.
Обичайната медено-лимонова смес съдържа следните вещества:
- аскорбинова киселина - повече от половината от дневната стойност в 100 g полезен продукт;
- витамини В1, В9, В6 и В5 - те имат благоприятен ефект върху метаболизма и нервната система, подобряват състоянието на кръвоносните съдове и състава на кръвта;
- магнезий, калий и мед - тези елементи са полезни за кръвоносната система и за мускулите, за бъбреците и хормоналната система;
- калций - в смес от лимон и мед присъстват около 5% от дневната стойност на минерала, който е отговорен за здравето на опорно-двигателния апарат;
- фосфор и желязо - високото количество от тези елементи повишава нивото на хемоглобина, предотвратява развитието на анемия и предпазва щитовидната жлеза от заболявания.
Също така, съставът на лимон с мед съдържа сяра и флуорид, натрий и аминокиселини, фолиева киселина и храносмилателни ензими.
Хранителната стойност на полезна смес е около 350 kcal на 100 g продукт, но точната цифра зависи от конкретната рецепта и съотношението на съставките. Въпреки високото съдържание на калории в сместа, тя не вреди на фигурата; трябва да използвате лимонов мед в много малки количества.
Ползите от меда с лимон за тялото
Когато се използват за терапевтични и профилактични цели, лимонът и медът имат следните ефекти върху тялото:
- укрепване на цялостната издръжливост и повишаване на имунитета;
- помагат за борба със запек, шлаки на тялото и наднормено тегло;
- спомагат за понижаване на кръвното налягане и правят кръвоносните съдове по-еластични;
- предпазват сърцето и мозъка от развитието на опасни заболявания;
- имат укрепващ ефект върху ставите и предотвратяват развитието на артрит и ревматизъм;
- премахване на всички токсични вещества от тъканите и намаляване на вредния холестерол;
- имат лечебен ефект при настинки и вирусни инфекции;
- помагат за бързо намаляване на температурата.
Лимонено-медената смес има тонизиращо действие и повишава жизнеността, помага да се отървете от депресията и безпокойството.
Ползите от меда с лимон за мъже
Здравните рецепти за лимон с мед носят значителни ползи за мъжкото тяло. Това се изразява във факта, че продуктът:
- укрепва кръвоносните съдове и подпомага черния дроб, като помага за отстраняването на токсините от тялото;
- нормализира сърдечната дейност и предотвратява развитието на инфаркти и инсулти, особено опасни за мъжете;
- предотвратява онкологични заболявания на пикочно-половата сфера;
- помага за справяне с възпалителните процеси в организма.
Освен това лимонът и медът имат положителен ефект върху мъжката потентност. Редовното използване на просто, но ефективно средство за защита увеличава способността на мъжа да зачене здраво дете.
Ползите от меда с лимон за жени
Рецептите с лимонов мед със съдове имат значителни ползи за здравето на жените. Витаминната смес помага:
- подобряват храносмилането, ускоряват метаболитните процеси и стимулират бързата загуба на тегло;
- за повишаване на енергичността и активността през периода на естествените женски заболявания;
- отървете се от промените в настроението, които често посещават жените по време на менструация или менопауза;
- подобряват състоянието на косата, кожата и ноктите, дори когато се използват вътрешно, полезната смес трансформира външния вид към по-добро.
Продуктът от лимонов мед е от голяма полза за жени, склонни към промени в настроението, помага при мигрена и безсъние.
Възможно ли е да се приема витаминна смес за деца
Както пресният лимон, така и натуралният мед могат да осигурят значителни ползи за детския организъм. И двата компонента укрепват имунната система и подобряват храносмилането, което е много важно за растящите бебета.
Въпреки това, за първи път витаминна смес може да се предложи на дете само след 3 години. Първата доза трябва да бъде много малка - една четвърт малка лъжица сутрин. През деня трябва да наблюдавате реакцията на тялото на бебето, ако не се появи вреда, постепенно обемите могат да се увеличат. След 6 години дозировката на лимон и мед може да бъде до 2 малки лъжици на ден.
Тези предпазни мерки се дължат на факта, че медът и цитрусовите продукти често причиняват алергии и в комбинация представляват повишена опасност. Освен това киселият лимон може да раздразни стомаха, което също може да навреди на бебето.
Как да си направим лимон с мед
Традиционната медицина предлага много лечебни рецепти, базирани на комбинация от 2 основни съставки. Делът на лимоните с мед може да варира, но ползите от смесите остават постоянно високи за всички телесни системи.
Рецепта за мед с лимон при кашлица
При кашлица витаминната смес има двойно благотворно действие, ако лимонът се бори с инфекциите в дихателните пътища и елиминира микробите, тогава медът омекотява раздразненото гърло и облекчава болката. Лекарството се приготвя, както следва:
- измийте лимона и го разтрийте на ситно ренде заедно с кората;
- получената каша се смесва правилно с мед в обем 150 g;
- използвайте голяма лъжица на гладно сутрин със 100 ml вода.
Сместа помага при настинки и кашлица и бронхит, подпомага отделянето на храчки и е полезна дори при хронични заболявания на дихателните пътища.
Рецепта за смес от лимон и мед за отслабване
Канела, мед и лимон носят благоприятен ефект за отслабване - продуктът се оказва не само витаминен, но и много вкусен. За да го приготвите, трябва:
- настържете лимон и измерете 1 голяма лъжица лимонова каша или изцедете същото количество лимонов сок;
- смесете лимон с 2 малки лъжици мед;
- добавете малка лъжица канела към сместа и разбъркайте добре.
Вземете сместа за отслабване на гладно преди ядене - само по 1 чаена лъжичка три пъти на ден. Инструментът ще помогне за изгарянето на мазнини и ще помогне за по-бързото отстраняване на натрупаните токсини от тялото.
Как да си направим лимон с мед при настинки
Витаминната смес е чудесна за премахване на треска, хрема и други симптоми на неразположение. Средство за кашлица се приготвя, както следва:
- 1 кг зрели лимони се заливат с вряща вода и след това се прекарват през месомелачка;
- премахнете костите, които имат горчив вкус;
- кашата се изсипва в 500 ml течен мед в стъклен буркан;
- разбъркайте и приберете в хладилника.
В затворена форма сместа трябва да се настоява на студено в продължение на 4 дни, за да могат хранителните вещества в лимона и меда да проникнат правилно една в друга. Вземете средство против настинка три пъти на ден, по 1 голяма лъжица на гладно.
Рецепта за състав от лимон и мед за почистване на кръвоносните съдове
Спадът на кръвното налягане, аритмии и задух често се появяват поради лоши кръвоносни съдове, дори при млади хора. Витаминната мед-лимонова смес може да реши проблема и да пречисти напълно кръвта.
Рецептата с лимон за почистване на кръвоносните съдове е следната:
- няколко лимона се измиват в кора, нарязват се на филийки и се отстраняват семената;
- обелените филийки се зареждат в блендер или месомелачка и се превръщат в хомогенна каша заедно с кората;
- кашата се залива с течен или плътен мед в съотношение 2 големи супени лъжици мед към пулпата на 1 лимон.
Сместа трябва да се разбърка добре и да се остави в затворен стъклен буркан за един ден на стайна температура. След това лекарството може да се приема три пъти на ден на гладно с голяма лъжица. Необходимо е да продължите лечението в продължение на месец, а първият ефект трябва да се появи след 2 седмици терапия.
Лимонов мед рецепта за имунитет
Медът с лимон на гладно може да бъде от полза при недостиг на витамини и склонност към чести настинки. За да приготвите укрепващ агент, ще трябва да вземете 1 кг зрели цитрусови плодове и 500 г течен мед. Рецептата изглежда така:
- белените лимони се попарват с вряща вода за дезинфекция и се втриват или натрошават в блендер;
- остатъците от семената се отстраняват от масата и пулпата се излива с мед и се смесва;
- сместа се прехвърля в стъклен съд и се съхранява в хладилник.
Трябва да приемате продукта три пъти на ден, голяма лъжица, по-добре е да го правите на гладно. За укрепване на имунната система лекарството с мед-лимон се приема на курсове от 2 седмици, ако е необходимо, терапията се повтаря.
Как да готвя лимон с мед за подмладяване на кожата
Витаминното средство има забележителен ефект в борбата срещу стареенето на кожата. Най-бързият резултат е използването на обикновена домашна маска. За да го приготвите, трябва да нарежете зрял лимон наполовина, да изцедите сока от едната половина и да смесите с голяма лъжица мед.
След това лимонов сок с мед се нанася върху марля или кърпа чиста салфетка и се нанася върху лицето за 20 минути. След изтичане на времето лицето трябва да се измие с топла чиста вода.
Рецепта за смес от лимон и мед за подобряване на паметта и зрението
Ползите от меда с лимон сутрин ще донесат възрастните хора и всички, които изпитват повишен интелектуален и визуален стрес. Следното лекарство има добър ефект върху здравето на очите и мозъчната функция:
- 3 лимона в кората се измиват старателно, семената се отстраняват от тях и след това се натрошават на каша заедно с цедката;
- добавете 3 големи супени лъжици течен натурален мед към лимоновата каша;
- основните съставки се допълват от 2 големи супени лъжици настърган хрян за маса.
Преди употреба сместа трябва да се съхранява в хладилник за 3 седмици - полезните компоненти трябва да бъдат правилно смесени помежду си. Когато продуктът е напълно готов, ще трябва да се консумира в количество от 1 малка лъжица на гладно два пъти дневно.
Народно лекарство от мед и лимон при сърдечни заболявания
С тенденция към аритмии, тахикардия и други неприятни сърдечни нарушения, смесите от лимон и мед са от полза.Следната рецепта е най-известна:
- няколко лимона се изстискват, за да се получи пресен сок;
- лимонов сок се смесва с мед и сок от моркови;
- настърган хрян се добавя към съставките.
Всички компоненти се приемат в равни количества. Готовият продукт се изважда в хладилника и се оставя да се запари за един ден, а след това се консумира 3 пъти на ден с голяма лъжица. Смес от лимон, мед и други полезни компоненти има укрепващ ефект върху кръвоносните съдове и следователно регулира дейността на сърцето и не позволява развитието на опасни състояния.
Лечение с мед и лимон за висок холестерол
При високи нива на лош холестерол дори медът и лимонът са полезни. Изследванията потвърждават, че приемането на тези храни намалява холестерола почти моментално. И двете съставки, комбинирани във витаминната смес, имат двойна полза - когато се консумират редовно, те спомагат за подобряване на състава на кръвта и регулират липидния метаболизъм.
Пригответе лекарство за холестерол, както следва:
- изцедете сок от половин зрял цитрус;
- смесен с 1 голяма лъжица натурален мед;
- приема се всяка сутрин на гладно изцяло.
При желание лечебният агент може да се измие с чаша вода - ползите няма да намалят.
Как да приемате лимон с мед
Въпреки факта, че рецептите за витаминната смес са различни, общите правила за приемане на лимон и мед остават еднакви за всички ситуации.
- Лекарството е най-полезно сутрин, ако се приема на гладно. Сутрин се използва лекарствен продукт, който се препоръчва за отслабване, укрепване на кръвоносните съдове и сърцето, повишаване на общата издръжливост. Ползите от меда с лимон през нощта обаче могат да бъдат при настинка, в този случай забележимо облекчение ще дойде сутринта.
- Когато използвате витаминна смес, е важно да спазвате умерени дози. За възрастни дневната порция от продукта е не повече от 200 g, а за бебетата - само 70 g. Не се препоръчва превишаването на посочените дозировки, тъй като в организма може да се появи излишък на витамини, а това ще доведе до алергични обриви, гадене, диария и треска.
- Общото време за използване на полезна смес зависи от конкретното заболяване. По правило лечението с медено-лимонов състав продължава 2-3 седмици, в редки случаи курсът се удължава до един месец. Невъзможно е да използвате продукта без прекъсвания на постоянна основа - това ще доведе до хипервитаминоза.
Как да съхранявате лимон с мед
Лимонено-медената смес не е нетрайна и може да запази ценните си свойства дълго време. За това обаче е необходимо да се спазват правилата за съхранение - съхранявайте лекарствената смес в плътно затворен стъклен съд, на тъмно място при температура не по-висока от 10 ° С. Хладилникът за съхранение на сместа е идеален, но не можете да го замразите - това ще загуби полезните свойства на меда.
Ако условията са изпълнени, витаминният продукт остава подходящ за употреба в продължение на един месец.
Ограничения и противопоказания
При всичките си предимства лечебният продукт има някои противопоказания. Те включват:
- алергия към цитрусови плодове или пчелни продукти;
- тенденция към затлъстяване;
- остър панкреатит, стомашна язва или гастрит с висока киселинност;
- чревни възпаления;
- пиелонефрит.
Необходимо е да приемате продукта внимателно с чувствителни зъби - лимонът в продукта може да увреди зъбния емайл. В такива случаи е по-добре да изплакнете устата си с топла вода, след като използвате продукта.
Заключение
Лимонът с мед е едно от най-простите и същевременно полезни средства за човешкото тяло. Ако спазвате малки дози и спазвате точно рецептите, лекарственият продукт ще ви спаси от симптомите на много заболявания.