Съдържание
Ползите и вредите от папаята за тялото представляват интерес за много любители на екзотични необичайни плодове. За да оцените въздействието на продукта върху здравето, трябва да вземете предвид неговия химичен състав и основни свойства.
Къде расте динното дърво
Папаята, или пъпеш, е тропическо растение, родено в Мексико, Южна Америка и Централна Америка. В същото време папаята е широко разпространена по целия свят, в момента тя се отглежда изкуствено в почти всички страни с тропически климат.
Растението е силно чувствително към температурни и влажни условия, така че не винаги се вкоренява в субтропиците. Експериментално обаче пъпешовото дърво се отглежда дори в Русия - в Крим и Кавказ, където климатът най-много прилича на обичайните за растението условия.
Как папаята расте в природата
Пъпешното дърво е растение с доста необичаен жизнен цикъл. На външен вид дървото е подобно на палмово дърво, но има основни разлики. По-специално стволът на папая не се лигнифицира по време на растеж, въпреки че лигнификацията е често срещана при повечето дървета. В основата си тя остава пълна с иглолистна дървесина, която в крайна сметка просто изсъхва и изчезва, причинявайки ствола да стане куха.
Липсата на лигнификация осигурява много бърз растеж на папаята - до 3-годишна възраст едно пъпешово дърво може да достигне 6 м височина. Растението цъфти понякога 3 месеца след засаждането в земята и започва да дава плодове през първите шест месеца.
Ползи за здравето от папая
Ползите за здравето и вредите от папаята са доста разнообразни - растението се цени не само заради приятния си вкус и необичаен външен вид. Ако от време на време включвате даден продукт в диетата си, той ще може:
- имат противовъзпалителен и лечебен ефект - яденето на плодовете е полезно при вътрешни възпаления и при кожни лезии;
- служи като мек естествен антихелминт, екзотичен плод се използва за избавяне от паразити;
- подобряват храносмилането и ускоряват метаболитните процеси в тъканите и червата;
- укрепват зрението и имунната устойчивост на организма срещу бактерии и вируси;
- прочистват кръвта и тъканите от токсични вещества и улесняват работата на черния дроб;
- грижи се за здравето на зъбите и лигавиците на устната кухина;
- имат благоприятен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове и предпазват сърцето от заболявания.
Яденето на тропически плод помага да се отървете от метеоризма и решава проблема със запека. Папаята насърчава отслабването и се препоръчва за много диети за отслабване. Той също така регулира нивото на холестерола в кръвта, поради което е много полезен за отслабени кръвоносни съдове.
Ползи от плодовете папая
По принцип растението се цени заради плодовете си - големи, сладки и много вкусни. Ако проучите снимките и полезните свойства на плодовете папая, можете да разберете, че плодовете съдържат:
- витамини С, А, В и D;
- белтъци;
- фруктоза и глюкоза;
- фосфор и желязо;
- натрий и калций;
- целулоза;
- магнезий;
- флавоноиди.
Такъв богат състав прави папаята отлично средство за лечение на недостиг на витамини и анемия. Храненето на плодовете с храна насища организма с важни вещества, помага за справяне със сезонния дефицит на витамини и укрепва имунната система.
Поради високото си съдържание на фибри, плодовете папая са високо ценени като естествено слабително. Ефектът на плодовете върху стомашно-чревния тракт е много мек - плодът засилва перисталтиката и спомага за нормализиране на изпражненията. Също така плодовете са от голяма полза поради факта, че улесняват усвояването на протеина от организма; препоръчва се използването на плодовете, ако е трудно смилаемо с протеинови храни. Плодът може да се използва и като диуретик - сочните плодове с високо съдържание на вода ефективно премахват излишната течност от тялото. Полезните свойства на зелената папая са особено големи за бъбреците - диуретичните свойства на този плод са най-изразени.
Ползи от семената на папая
Полезни вещества присъстват не само в плодовете, но и в семената на тропически плод. Ползите от семената на папая са, че съдържат голямо количество витамини, флавоноиди и фенолни съединения, съдържат също палмитинова и олеинова киселини. Благодарение на това семената имат подчертан антисептичен, противораков и антипаразитен ефект.
Ползите и вредите от семената на папая се използват за приготвяне на прах с противоглистни свойства. Ако го приемате с глисти и други чревни паразити, тогава можете да се отървете от проблема, без да използвате аптечни продукти.
Също така полезното масло се прави от семена - то се използва главно в козметологията. Маслото от папая не само подобрява състоянието на епидермиса, но също така помага в борбата с пърхота, омекотява сухия скалп. Може да се използва за лечение на възпалителни кожни раздразнения, драскотини и порязвания - в тези случаи това ще помогне за ускоряване на зарастването.
Ползи за здравето от листата на папая
Ползите от листата на растението се дължат главно на присъствието в състава им на веществото карпаин, естествен антихелминт. Лечебните инфузии и лечебните чайове се приготвят на основата на листата; когато се приемат в дозировка, те спомагат за прочистването на червата от паразити и като цяло подобряват храносмилането. Листата съдържат и много флавоноиди, което им позволява да се използват за профилактика и лечение на рак.
Изцеденият от пресни листа сок е подходящ за лечение на кожни лезии - рани и изгаряния. Изсушените листа, добавени към чая, имат аналгетично и антипиретично действие, поради което имат голяма полза за организма в случай на настинка.
Ползите от сушените плодове папая
Плодовете на тропическо растение се консумират не само пресни, но и изсушени или изсъхнали. Със спазването на технологиите за готвене ползите и вредите от сушените плодове папая само се увеличават - витамините и минералите стават по-концентрирани. Вярно е, че това също увеличава съдържанието на калории в продукта, поради което, с тенденция към напълняване, сушените плодове трябва да се подхождат с повишено внимание.
Сушената папая е много полезна при неправилно функциониране на панкреаса и стомаха, в малки количества може да се използва при хроничен панкреатит и гастрит. Сушените плодове на растението носят специални ползи за кръвоносните съдове и сърдечната система, те подобряват качеството на кръвта, премахват холестероловите отлагания, предотвратяват развитието на атеросклероза и исхемични заболявания.
Ползи от ензимите папая
Тропическото растение е особено ценено заради ползите и вредите от ензимите папая. Плодовете, листата и семената на дървото съдържат важни за здравето вещества, като:
- папаин - този ензим е отговорен за бързото и добро усвояване на храни с високо съдържание на протеини;
- аргинин - веществото е от особена стойност за мъжете, тъй като увеличава потентността и подобрява качеството на генетичния материал;
- карпаин - ензимът има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове и сърцето и предпазва тялото от развитието на сърдечни заболявания;
- фибрин - ензимът нормализира съсирването на кръвта и предотвратява нейното удебеляване или прекомерно изтъняване.
Ползите от ензимите папая дори се използват от официалната медицина, в аптеките можете да намерите хранителни добавки с изброените ензими. Препоръчително е да ги използвате в курсове за подобряване на храносмилателните функции и за общо укрепване на тялото.
Защо папаята е полезна за човешкото тяло
Ползите от папаята за тялото може да се търсят не само за възрастни, но и за деца. Ако няма противопоказания за употребата на екзотичен плод, това значително ще подобри вашето благосъстояние и ще ви зарадва с приятния си вкус.
Защо папаята е полезна за здравето на жените
Ползите и вредите от папаята за жените са главно в благотворното въздействие на плодовете върху репродуктивната сфера. Редовното използване на плодовете на растението и продуктите на негова основа помага за нормализиране на месечния цикъл. Плодът намалява дискомфорта по време на менструация, предотвратява развитието на анемия на фона на естествена загуба на кръв.
Освен това на диета могат да се използват прясна папая или сушени плодове. Продуктът стимулира червата и помага на тялото бързо да се отърве от токсините, помага за елиминиране на излишните течности и токсични вещества. Използването на плодовете има положителен ефект върху състоянието на кожата и косата - плодовете в диетата помагат да се запази по-дълго младостта и свежестта.
Ползите от папаята за мъже
За мъжкото тяло веществото аргинин е от особена стойност в тропическите плодове. Този ензим не само повишава потентността, но също така подобрява качеството на сперматозоидите, поради което се препоръчва използването на плодовете на тропическо дърво при планиране на зачеването.
Освен това витамините и минералите в състава предотвратяват развитието на възпалителни заболявания в пикочно-половата система на мъжете. Тропическият плод има противоракови свойства и няма да навреди на мъжете, които се страхуват от тумори на простатата.
Ползи за здравето на папаята за деца
Ползите и вредите от плодовете папая могат да бъдат получени не само от възрастни, но и от деца. Ако детето не е алергично към екзотичен продукт, тогава плодовете ще донесат безусловна полза - те ще укрепят имунната система, ще подобрят храносмилателните процеси и ще предотвратят запек.
Но в същото време за първи път е възможно да предложите плод на дете само на 8 месеца и то в много малки количества. Пулпът трябва да се омеси до състояние на пюре и да се даде на бебето само половин малка лъжица деликатеси. Ако детето не прояви никакви симптоми на алергия след няколко часа, плодовете могат да бъдат оставени в диетата и да се увеличават с времето.
Възможно ли е за бременна папая
През периода на бременността тропическите плодове могат да бъдат от голяма полза. Папаята съдържа витамини и фолиева киселина, следователно допринася за правилното развитие на плода и освен това предпазва самата жена от алергии. Ензимите в плодовете на растението предотвратяват запек при бъдещата майка, мнозина отбелязват и положителния ефект на папаята при токсикоза - плодовете облекчават гаденето и нормализират апетита.
В същото време е необходимо да се помни за възможните опасности от тропически плод и да не се ядат плодове в твърде големи количества. На бременни жени са разрешени само узрели плодове; зелената папая съдържа вещество, наречено пептин, което причинява допълнителни контракции на матката и може да доведе до спонтанен аборт.
Папая по време на кърмене
По време на кърмене жената трябва да обърне специално внимание на диетата си. Препоръчва се от него да се изключат всякакви храни, които могат да причинят алергии при бебета. Плодовете с червена и оранжева пулпа и високо съдържание на витамин С се считат за особено опасни в това отношение - много често предизвикват негативна реакция.
По този начин е по-добре да откажете папая по време на кърмене - много е вероятно продуктът да навреди на тялото на бебето. Ако наистина искате да се насладите на екзотични плодове, тогава трябва да ги опитате не по-рано от бебето на шест месеца и в същото време трябва внимателно да наблюдавате реакцията му.
Как се използва папаята от хората
Вкусната папая има много полезни свойства, така че нейното използване е много разнообразно. Плодът се използва не само за храна, но и за грижа за тялото, както и за лечение на някои заболявания.
Папая в козметологията
Масло или екстракт от тропически плодове често могат да бъдат намерени в кремове, шампоани, душ гелове и маски. Маслото е особено популярно, то не само омекотява кожата, но има и матиращи свойства, поради което е идеално за грижа за мазен епидермис.
Маслото от папая има почистващ ефект върху кожата, омекотява грубите участъци и е полезно за мазоли. Продуктът се използва и за грижа за косата - продуктите с папая укрепват космените фоликули и помагат да се отървете от пърхота. Достатъчно е да нанасяте ароматно масло върху косата за 20-30 минути веднъж седмично, така че след няколко процедури къдриците да станат по-обемни и копринени. Друга употреба за екстракти и масла на плодова основа е в избелващите продукти за лице, тъй като папаята изравнява тена на кожата.
В кулинарията
Плодовете на папая в готвенето се използват не само сурови, но и в преработена форма. Плодовете могат да се добавят към салати или сосове, да се пълнят и пекат, задушават и използват като пълнеж за пайове. Плодовете се съчетават добре не само със зеленчуци, но и с риба, месо, сирене, морски дарове и сладкиши, което им позволява да се използват като добавка към всяко ястие.
В народната медицина
Почти всички части на растението намират приложение в домашната медицина. Папаята се намира в много рецепти, предназначени да подобрят храносмилането или да засилят имунитета.
- От паразити. Папаята е широко известна с червеите - полезните вещества в плодовете нежно, но ефективно прочистват червата от глисти. Препоръчва се да се натрошат добре изсушени семена от растението на прах и след това да се приема всяка сутрин в продължение на една седмица, като се разбърква 1 малка лъжица от продукта в чаша топла вода.
- Запек. Ползите и вредите от папаята за червата помагат да се установи режим на изпразване; за да се отървете от запек, трябва да изядете няколко парчета пресни плодове няколко часа преди и след основното хранене.
- От сърдечни заболявания. За да се укрепят кръвоносните съдове и да се подобри работата на сърцето, е необходимо да се смилат и смесват в равни количества листа от папая и зизифус и след това да се налива колекцията от 5 литра вода и да се вари 10 минути. Лекарството се пие в обем чаша три пъти на ден, лечебната отвара нормализира кръвното налягане и успокоява сърдечната честота.
- От отит на средното ухо. При възпалителни процеси в ушите се препоръчва да се смилат цветя или листа от папая, да се изцеди малко пресен сок през тензух и да се капнат 3-4 капки във всяко ухо. Трябва да повтаряте процедурата три пъти на ден.
- От температурата. При студ и висока температура можете да измиете пресен лист от растението и да го приложите върху челото си за половин час - полезните вещества ще проникнат през тъканите през кожата и ще помогнат за намаляване на температурата.
- От кашлица. При студена кашлица и бронхит можете да използвате папая с мед - листата на растението се измиват и варят в продължение на 10-15 минути, а след това към прецедения бульон се добавя 1 голяма лъжица мед и те се пият по 100 ml три пъти ден.
Също така, пулпата на плодовете и отварите на основата на листата му се използват за лечение на изгаряния, рани, циреи, ухапвания от насекоми и кожни заболявания. Папаята бързо лекува щетите и започва процеса на активно клетъчно обновяване. С каша от папая или бульони можете просто да избършете възпалените места по кожата или да направите лечебни компреси, като ги фиксирате върху засегнатата област за 2-3 часа.
Папая вреда и противопоказания
С всичките си полезни свойства, понякога папаята може да причини сериозна вреда на организма. На първо място, опасността е предозирането на продукта. Тъй като плодовете на тропическо растение съдържат алкалоиди, включително веществото карпаин, прекомерните количества от плодовете могат да причинят киселини, гадене и диария. Незрялата зелена папая е особено опасна; тя дори може да провокира изгаряне на лигавиците на хранопровода и стомаха.
Противопоказания за плодовете на растението са:
- панкреатит, пептична язва и гастрит в остър стадий;
- склонност към диария;
- индивидуална алергия към екзотични плодове;
- лошо съсирване на кръвта.
Калорийно съдържание на папая
Пресните плодове имат изключително ниска хранителна стойност. В зависимост от степента на зрялост, папаята може да съдържа от 35 до 49 kcal на 100 g пулп. Това е изключително ниска цифра, което прави продукта одобрен за използване на всякаква диета, няма да има вреда дори за хора, склонни към бързо напълняване.
Заключение
Ползите и вредите от папаята за тялото засягат много области на здравето. При липса на алергии необичайният плод ще има положителен ефект върху тялото на мъжете и жените, ще укрепи силата и ще подобри работата на червата.
